contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
بانوراما
عائلتي
إشحن نفسك بالطاقة بـ 5 تمارين من وراء المكتب
لا تتحجّج بالعمل لتهرب من ممارسة التمارين الرياضية، فاليوم بات بإمكانك ممارسة هذه التمارين وأنت في المكتب. فقد طور الخبراء في مركز لويولا للطاقة البدنية في مدينة مايوود بولاية إيلينوي الأميركية تمارين رياضية تشحنك بالطاقة والقوة وانت تجلس خلف مكتبك، بحسب وكالة "يو بي أي". وقالت كارا سميث العاملة في مركز لويولا: "الاستراحة من العمل حتى لدقائق قليلة قد تساعدك على الشعور بالتحسن وتزيد من مستوى الطاقة لديك". وللقيام بمثل هذه التمارين اتبع ما يلي: أولا: قوّ رجليك من خلال الوقوف
عائلتي
الإكثار من الكحل يؤذي عينيك والقليل منه يكفي
حذرت دراسة متخصصة نشرت في عدد من المجلات العالمية من أن الكحل يضر بعيون السيدات ويؤذي البصر، وخصوصًا تلك الأنواع الشائعة في المنطقة العربية لاحتوائها على نسبة كبيرة من الرصاص. كشف الأطباء بعد تحليل عينة عشوائية من الكحل الذي يباع بمحال العطارة والمتوافر في الأسواق ولا سيما في الأنواع الهندية أن نسبة الرصاص فيها تتراوح بين 85 في المائة ومائة في المائة في كل جرام. وأكدوا أن النسبة من الرصاص تضر بالعيون، وخصوصًا عند الأطفال، بعد أن تبين وجود علاقة بين استخدام الكحل وتسمم الرصاص لدى
شباب وبنات
كيف تعاتب أصدقائك ؟
"العتاب على قدر المحبة" ، ولكن العتاب لا يكون أسلوبا فعالا إلا اذا استخدم في الوقت المناسب ومع الشخصية المناسبة التي تتقبل العتاب اللطيف بصدر رحب . وحتى لا تخسر أصدقاءك من عتابك لهم ، نقدم لك فيما يلي نصائح في هذا الشأن: 1- حدد عتابك : فلا يجب أن يزيد عتابك على حد معين ، ولا تحول كلامك لنوع من التوبيخ، ولا تكرر ما تقوله ولا تلح كثيرا ويقول المثل ( ( خير الكلام ما قل ودل )) حتى لا يتحول كلامك لنوع من الهجوم غير المحبب . 2- لا تتهاون : بينما لا يجب ان يزيد عتابك عن حد
يالطيف
إطلاق سراح الصحافي العراقي الذي رشق بوش بحذائه
أعلنت عائلة الصحافي العراقي منتظر الزيدي الذي رشق الرئيس الأميركي السابق جورج بوش بفردتي حذائه أن السلطات المعنية أفرجت اليوم الثلاثاء عنه بعد انتهاء مدة عقوبته القانونية. وقال عدي الزيدي لفرانس برس "تم الإفراج عن منتظر، وما يزال بانتظار استلام إغراضه الشخصية قبل الخروج من مبنى السجن". وكان من المتوقع الإفراج عن الزيدي اعتبار من أمس الاثنين، بعد انتهاء المدة القانونية للحكم الصادر بحقه، أي تسعة أشهر سجنا. وقال نقيب المحامين ضياء السعدي، لفرانس برس أن المحكمة المختصة،
يالطيف
أمير يرفض دفع فاتورة فندق بحجة نقيق الضفادع
رفض الامير السعودي تركي بن عبد العزيز وهو شقيق الملك السعودي الراحل فهد بن عبد العزيز دفع تكلفة إقامته في فندق فخم في العاصمة المصرية القاهرة والتي زادت على 25 مليون جنيه مصري (4.53 مليون دولار) بحجة أن الخدمة بالفندق لا ترقى للمستوى المطلوب. وذكرت جريدة (الجمهورية) المصرية أن الأمير حرر محضرًا في احد أقسام الشرطة المصري أمام رئيس المباحث هاني درويش اتهم فيه إدارة الفندق بالإهمال الشديد مما تسبب في الأضرار المعنوية له ولعائلته التي تقيم في الفندق منذ سنوات. وقال عبد العزيز في
شباب وبنات
كيف تكتسب الثقة بنفسك
إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير . وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو
شباب وبنات
خمس طرق تدمر علاقتك بالشريك
. مشاكل النظرة السلبية للجسم تعد هذه مشكلة إذا: تقومين بتغطية نفسك عندما يدخل الشريك إلى غرفة النوم وأنت في الثياب الداخلية. كلمات المديح والاطراء تشعرك بالتوتر والدفاعية. تعتقدي بأن نظراته إليك هي نظرات شفقة وليست اعجاب. لماذا تعد هذه مشكلة؟ عندما نشعر بالخزي أو العار من شكل أجسامنا، نقوم بشيء يعرف بالتراجه الجنسي، وهذه هي المشكلة التي توقف تقدم معظم العلاقات. العديد من الاشخاص يلجئون إلى التدخين، تناول الكحول، والعقاقير ، و الاكل، وحتى المخدرات للتخلص من الشعور بأن شكل
تكنولوجيا
إحسب ساعة موتك
أن تعرف اليوم الذي تفارق فيه الحياة وسبب موتك لهو حلم مطلق يراود كل الناس، لكنه صار اقرب الى الواقع من الخيال بفضل موقع على الانترنت اسسه باحثون وطلاب في جامعة كارنيغي ميلون الاميركية، كما ذكرت فرانس برس. ويمكن لموقع ديث ريسك رانكينغز دوت كوم، "احتساب" احتمالات الموت التي تواجه كل شخص عبر استخدام بيانات عامة اميركية واوروبية لمقارنة هذه المخاطر تبعا للجنس والسن واسباب الوفاة والمناطق الجغرافية. واوضح احد مؤسسي الموقع ديفيد جيرار الاستاذ السابق في كارنيغي ميلون ان "اكثرية الاميركيين لا
يالطيف
بوش.. أسوأ المتحدثين بالانجليزية
هل توقعتم أن يكون الرئيس الأسبق للولايات المتحدة الأمريكية جورج بوش الابن أسوأ شخصية تتحدث اللغة الانجليزية في العالم؟. وذلك بعد أن تحدث بالعبارات التالية "إن أعدائنا يفتقرون إلى التجديد والابتكار، ونحن كذلك!!"، وقال أيضا "أن أعدائنا لم يتوقفوا لحظة عن التفكير في طرق جديدة للأضرار بالولايات المتحدة وبالشعب الامريكي وقد فعلنا نحن ذلك أيضا !!" وأوضحت نتائج الاستطلاع الذي شمل قرابة 4000 شخص أن بوش احتل المركز الأول في قائمة الشخصيات التي تسيء إلى اللغة الانجليزية، وتلاه كل من ارنولد
تكنولوجيا
مايكروسوفت تستعد لدخول عالم الهواتف المحمولة الشهر القادم
أعلنت شركة مايكروسوفت الأميركية أنها ستطلق أول مجموعة من الهواتف الذكية الشهر المقبل تحت علامة وندوز فون ، وذلك في محاولة لاقتحام عالم الهواتف الجوالة وبرمجياتها وتتوافق الهواتف الجديدة مع نظام شركة AT&T وشبكة (فيروزن ويرليس) ، كما أنها تعمل على نظام التشغيل الجديد Windows 6.5 . ويشمل Windows 6.5 خصائص جديدة مثل : - قدرة أفضل على تصفح المواقع الإلكترونية . - والنقاشات عبر الإنترنت . - بالإضافة إلى متجر جديد للتسويق لبرمجيات ويندوز التطبيقية ، في حين يرى بعض المراقبين
يالطيف
وفاة أكبر معمرة في العالم عن عمر تجاوز 115 عاماً
أعلن القائمون على كتاب غينيس للأرقام القياسية السبت، عن وفاة غيرترود بينز أكبر معمرة في العالم، عن عمر تجاوز الـ 115 عاماً، في لوس أنجلوس في كاليفورنيا بعدما تم نقلها إلى المستشفى مساء الجمعة. وكانت بينز ولدت في العام 1894، وأصبحت أكبر معمرة في العالم في يناير/كانون الثاني الماضي بعد وفاة البرتغالية ماريا دي جيسوس والتي كانت أيضاً بعمر 115 عاماً. ولم تكن بينز تعرف أنها الأكبر في العالم، حتى تفاجأت في عيد ميلادها رقم 115، عندما تلقت شهادة من كتاب غينيس للأرقام القياسية تخبرها بأنها
شباب وبنات
حب ام عقل ام قلب؟ على اي اساس ستقدمون على الزواج؟
الزواج هو سنة الحياة ، وبالتالي يجب وضع الأساس السليم له ، وهذا الأساس لا يعتمد على العاطفة من دون العقل ولا العقل من دون العاطفة ، فالقلب لا يستطيع أن يحسم الأمر بمعزل عن العقل. حين تعيش الفتاة أو الشاب قصة حب قبل الزواج فإنها تكون مليئة بالعواطف والأحاسيس وتظهر فيها كل معاني الإعجاب بالطرف الآخر ، فالقلب يدق لكن العقل قد يكون غافلاً تماماً عن دراسة شخصية الطرف الآخر وبعد الزواج قد تظهر العيوب لدى الطرفين وتحدث المشاكل فيجد كل منهما الآخر كأنه كان يضع قناع الملائكة قبل الزواج وفي هذه الحالة
يالطيف
تأجيل الدراسة في مصر خوفاً من انفلونزا الخنازير
قرر مجلس الوزراء المصري تأجيل الدراسة لمدة أسبوع على أن تبدأ السبت الموافق 3 أكتوبر خشية انتشار فيروس ايه (اتش1 إن1) المعروف بانفلونزا الخنازير بين طلبة المدارس والجامعات. ويأتي هذا القرار انتظارا لانتهاء موسم العمرة وتأكد عودة جميع المعتمرين واستقرار حالاتهم بعد العودة وانقضاء فترة حضانة المرض. وقرر المجلس خلال اجتماعه الطارئ الذي عقده برئاسة أحمد نظيف رئيس مجلس الوزراء قيام المحافظين باتخاذ عدة إجراءات والإشراف على تنفيذها بصورة دقيقة، ومنها استغلال الفترة المقبلة قبل الدراسة
عائلتي
طرق الوقاية من تقلبات الطقس والعواصف الترابية
لاشك أن تغيرات الطقس وموجات الغبار، تساعد على تهيج الأغشية المخاطية لمجرى الجهاز التنفسي، مما يجعل التعرض للطقس المتقلب، وما يحمله من تلوث بعوادم السيارات والأتربة، أحد أهم أسباب زيادة حالات الربو الحادة والتهابات الحلق والأنف. فمجرد تعرض الشخص غير المصاب بالحساسية لكميات كبيرة من الأتربة والغبار، يمكن أن يسبب حالة من الإزعاج وضيق التنفس والعطاس وحكة الأنف والعين. أما بالنسبة للمصابين أصلا بفرط حساسية الجهاز التنفسي، وسوء التحكم في أعراض الربو، فعادة ما يتأثرون بشكل أكبر من الغبار والعواصف
يالطيف
قبلت به زوجاً فهوت من جبل
اضطر مسؤولو الإغاثة في مدينة فيرجينيا الأميركية إلى استخدام مروحية لإنقاذ امرأة من أعلى جبل صخري بعد قبول طلب صديقها الزواج بها. ونقلت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية عن قسم الإطفاء والإغاثة في مقاطعة مونتغمري الأميركية أن الرجل والمرأة كانا يتسلقان الجبل الصخري في فيرجينيا، عندما قبلت عرض حبيبها للزواج منها، لكن سرعان مازلت قدمها وسقطت مسافة تزيد على 3 أمتار. وقالت السلطات إن المرأة كانت تشكو من رضوض وخدوش وجروح في صدرها ورأسها، مؤكدة أن المرأة لم تكن تشرب الكحول وكانت تنتعل حذاء
عائلتي
تأثير التلفاز و العاب الكومبيوتر على الأطفال
أجرى علماء بجامعة ليسستر بالمملكة المتحدة دراسة تتعلق بتأثير مشاهدة التلفاز و ممارسة العاب الكومبيوتر على الأطفال و العائلة حيث اختاروا ٢٣ طفل يبلغون من العمر ٧ سنين و يمارسون عادات مختلفة مثل مشاهدة التلفاز أو ممارسة العاب الكومبيوتر حيث تم متابعتهم هم و عائلتهم لمدة خمسة أسابيع و في خلال هذه المدة تم منع مشاهدة التلفاز و ممارسة العاب الكومبيوتر . و أظهرت النتائج أن مع منع سبل الترفيه المذكورة زاد الترابط العائلي كما تغير سلوك الأطفال فبدئوا بالنوم في وقت مبكر و الاستيقاظ بوقت مبكر في
شباب وبنات
تعرفي على مشاعرك اتجاهه..حب ام اعجاب
الى كل شخص يحمل مشاعر خاصة اتجاه انسان ....ويبي يعرف هالمشاعر هي مشاعر حب او اعجاب.!!!! امام الشخص الذي تحبه قلبك يخفق وبقوة... لكن امام الشخص المعجب به تكون سعيدا... امام الشخص الذي تحبه الشتاء يصبح ربيعا... اما الشخص المعجب به يكون الشتاء مجرد شتاء جميل... اذا نظرت في عيون الشخص الذي تحبه يحمر وجهك خجلا... لكن اذا نظرت الى عيون الشخص المعجب به فأنك سوف تبتهج... امام الشخص الذي تحب لاتستطيع ان تقول كل الذي يجول في عقلك ... لكن امام الشخص المعجب به
يالطيف
فتاتان تستخدمان موقع فيس بوك لطلب الطواريء
فتاتان من استراليا أعمارهما 10 و 12 سنة ، ضاعتا في مجرى للسيول بعد عاصفة أمطار بجنوب أستراليا ، معظم الناس في هذه الحالة يتصلون بهاتف الطواريء لكن الفتاتان قررتا شيء مختلف تماماً وهو تحديث صفحتهما على موقع فيس بوك بدلاً من الإتصال بهاتف الطواريء في استراليا والذي هو ثلاثة أصفار. لحسن الحظ ، أحد أصدقائهم على الإنترنت لفت إنتباهه التحديث في صفحتهما على فيس بوك وأتصل بالطواريء وقام الدفاع المدني بإنقاذهم. ونقلت قناة اي بي سي عن أحد عناصر الدفاع المدني قوله "الموضوع أقلقنا كثيراً
يالطيف
رجل حامل بـ ثعبان
يواجه رجال الشرطة مواقفا متعددة، اجملها تلك الطريفة والتي يخترعها الخائفون المبدعون، ففي أغرب حالة "حمل" أوقفت شرطية امرأة حاملا بعد الاشتباه في هيئتها المريبة، لتكتشف أنه رجل يلف ثعباناً حول خصره. وقالت صحيفة "ديلي تشاينا" إن الشرطية وأثناء قيامها بدورية أمنية في محطة قطارات "شينغدو" بإقليم "سيشوان" استرعى انتباهها الهيئة الغريبة التي بدت عليها المرأة الحامل. وقالت الشرطة أكسو كي: "بنظرة واحدة فقط أدركت أن هناك شيئاً مريباً... فـ "الحامل" تميزت بعضلات قوية يغطي الشعر كافة جسمها". وقام
تكنولوجيا
خبراء: "أحبك" أخطر فيروس عرفته صناعة البرمجيات
مع الاحتفاء بالذكرى الأربعين لإطلاق البرنامج المقاوم للفيروسات على الكمبيوتر، Symantec، عدد المراقبون أنواع أخطر الفيروسات والبرمجيات على سلامة الحواسيب والتي يمكن أن تخربها تماما، وتمكن البرنامج الأمني الشهير من مقاومتها. فأول هذه الأخطار والذي روع الكثيرين هو رسالة إلكترونية بعنوان "أحبك"، والتي تم تسجيل 50 مليون إصابة بهذا الفيروس (المعروف باسم دودة الحاسوب) في مايو/أيار 2000، نظرا لإغرائه الكثير من الناس بعنوانه الجذاب. ومن أصعب البرامج المدمرة للحاسوب هو Conficker، والذي تم
أريد حلا
أحبها بجنون
منذ أول نظرة أحببتها و بالضبط في حفل خطوبة خالي بمدينة العرائش السنة الماضية.و لما التقيتها أول مرة سألتها هل تحبني فأجابتني بلهجة الدرجة // اه أ كانموت عليك // فكانت هذه انطلاقة قصة حب مع فتاة جميلة أقصد الفتاة المثالية . ويوما بعد يوم حتى تطورت علاقتي بها و أصبحت أخرج معها ولكنني لم أتعرف عليها أكثر لآنني كنت أقضي هناك عطلة الصيف و أنتم تعرفون لا يمكن أن تتعرف على قتاة في أسبوع واحد و عدت الى مدينة الناظور و بدأنا نتراسل عبر الشات و الهاتف . ولكن المشكل هو أنني من مدينة
عائلتي
كيف تعتني بوجهك 24/7
للحصول على بشرة نضرة مفعمه بالحيوية والإشراق، لابد من العناية الصحيحة بها بواسطة تطبيق برنامج خاص يومي متكامل، ليساعد على تألقها ونضارتها والحفاظ على لونها الموحد وشبابها. تعرفي على الخطوات الضرورية لحماية البشرة في النهار: تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة مثل التلوث،التعرض لأشعة الشمس ،التدخين ،والعقاقير ،إضافة إلى الضغوط النفسية مثل : القلق، والأرق ، والإرهاق ، مماي ستلزم نظاما متكاملا لحمايتها. 1- تنظيف البشرة: وهي الخطوة الأولى للحصول
شباب وبنات
اختبري نفسك لتعرفي هل انت جذابة ام لا
معالم الشخصية الجذابة: - قيادية، مبادرة، في العمل وبين الأصدقاء والمعارف. - شجاعة مقدامة جريئة غير مبتذلة وغير مترددة. - عملية نشيطة منظمة دقيقة منتجة صابرة مثابرة. - شخصية دافئة حنونة عطوفة بغير إسراف يطمع فيها الغير. - تعرف كيف تستخدم كل مواهبها لتحقيق النجاح والتأثير في الآخرين. - لا تعرف التشاؤم أو الكسل أو الإحباط أو الفشل والهزيمة. - تعرف عيوبها كما تعرف مميزاتها، ونقاط ضعفها ونقاط قوتها. تابعي الاختبار التالي الذي وضعه علماء النفس لتعرفي هل أنتِ جذابة أم لا ؟
يالطيف
دفن مايكل جاكسون بعد أكثر من شهرين على وفاته
ووري جثمان نجم البوب الأمريكي مايكل جاكسون الثرى يوم الخميس بعد أكثر من شهرين على وفاته بسبب جرعة عقاقير زائدة ليصل بذلك المغني الذي قضى معظم سنوات حياته الخمسين تحت الأضواء الى مثواه الأخير. وتوفي جاكسون يوم 25 يونيو حزيران بعد تناول مزيج من أدوية وقال قاضي التحقيق في لوس انجليس ان وفاة جاكسون جريمة قتل. وتجري الشرطة تحقيقات مع عدد من الأطباء وذكرت أنها تسعى لتوجيه اتهامات جنائية لكن لم توجه اتهامات لاي شخص حتى الآن. وشددت اجراءات الامن خلال الجنازة الخاصة ليل الخميس في
عائلتي
عادات سيئة تدمر أسنانك
فى أثناء سعينا للحصول على أسنان بيضاء لامعة نرتكب الكثير من الأخطاء التى تضر بصحة الأسنان وقد تصيبها بالحساسية والتآكل. بعض تلك العادات الخاطئة خلال السطور التالية: • استخدام الأسنان فى فتح الزجاجات سواء البلاستيكية أو زجاجات المياه الغازية تؤدى إلى كسر الأسنان فهى أقوى قليلا من العظام ولكنها ليست كالحديد. • تكرار وضع المسامير أو الدبابيس ما بين الأسنان أو عادة قضم الأظافر يؤدى إلى تآكل الأسنان على المدى البعيد. • “الجزّ على الأسنان” من العادات التى تضر بها وتؤدى إلى
شباب وبنات
نصائح وآليات تساعدك على تطوير ذاتك
يعرف التطور على انه التغيير التدريجي الذي يحدث في تركيبة المجتمع أو العلاقات أو النظم أو القيم السائدة فيه. يكون التطور باتجاه تصاعدي نحو الأفضل، فالجسم يتطور في المرحلة الجنينية من نطفة إلى مضغة إلى علقة... والفرد في هذه الحياة الدنيا يفترض أن يكون دائماً في مرحلة تطوير ذاتي ومجتمعي نحو الأحسن
يالطيف
مراهق اميركي يذرف دماً من عينيه
من الطبيعي أن يذرف المرء الدموع أحياناً ولكن المراهق الأميركي كالفينو إنمان يبكي ثلاث مرات في اليوم، ولكن بدل الدموع يخرج الدم من عينيه في حالة حيرت الأطباء. وقال إنمان ( 15 سنة) من روك وود في ولاية تنيسي لصحيفة "ديلي نيوز" الأميركية إن أصدقاءه يطلقون عليه أوصافاً مثل الرجل "المسكون". وتسيل الدماء من عيني إنمان بشكل لا إرادي وقد يستغرق ذلك ما بين ربع ساعة وساعة كاملة. وقال إنمان " أحياناً أشعر أن شيئاً سيخرج من عيني كالدموع مثلاً وبأنهما تدمعان، ولكن يسيل الدم منهما و
عائلتي
دراسة: تفويت ليلة واحدة من النوم يسبب سوء التركيز
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة. ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن " ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي " ، وكان من أهم الأعراض التي لاحظها
شباب وبنات
لماذا يهجر الرجال زوجاتهم؟؟؟
ناك عدة أسباب تؤدي إلى هجر الزوج لزوجته وفتوره تجاهها وميوله تجاه امرأة أخري, منها ما يرجع إلى طبيعة الرجل وجيناته الذكورية, ومنها ما يتعلق بالمرأة كانشغال المرأة عن زوجها أو إهمالها لمظهرها أو سوء معاملتها لزوجها خاصة فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة أو فشل هذه العلاقة لعدم حب الزوجة لزوجها. كما توجد كذلك عدة عوامل مرتبطة بمجتمعنا تشجع الزوج علي الابتعاد عن زوجته وهجرها وتتمثل في الثقافة التي نشأ فيها الرجل والمرأة مثل التجارب الأسرية والموروثات, بالإضافة إلي القوانين والدراما بجميع
يالطيف
مطار شارل ديغول الفرنسي الأسوأ في العالم
باريس: نال مطار شارل ديغول الدولي، أكبر مطارات فرنسا، لقب «أسوأ مطار في العالم» في استفتاء أجراه موقع «النوم في المطارات» على شبكة الإنترنت، وهو موقع متخصص في قياس كفاءة المطارات. وجاء مطار موسكو ـ شيريمتييفو في المرتبة الثانية، بينما استحق مطار كنيدي في نيويورك الثالثة. يحتل مطار شارل ديغول المؤلف من عدة محطات المرتبة الأولى بين مطارات أوروبا في عدد الرحلات التي تحط فيه وتقلع منه ويزيد عددها على نصف مليون سنويا. كما يأتي المطار الذي يعرف أيضا باسم «رواسي» نسبة لضاحية باريس الشمالية
1
2
3
4
5
»
...
10
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
أزمة تأشيرة تحرم نجم المنتخب من السفر نحو مونديال أمريكا
حريق غابوي يستنفر الوقاية المدنية بالناظور.. ومتابعة ميدانية لاحتواء النيران
توقعات الذكاء الاصطناعي تكشف المنتخب الذي سيفوز بكأس العالم 2026
السنغال تتجرع في مونديال أمريكا ما اعتبرته "انفلاتا أمنيا" في "كان المغرب"
بعد فيديو يوثق أكله لكلب.. توقيف "بن نسناس" في مرتيل
يحيى يحيى يصافح رئيس مليلية "إمبرودا" على هامش صلاة العيد بالمدينة
المزيد من الأخبار
الناظور
ممثل هلال الناظور "طارق هرواش" يشيد بالرؤية الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسوية بالمملكة
ناظورسيتي: محمد العبوسي انعقدت، أمس الجمعة 5 يونيو 2026، أشغال الجمع العام السنوي للعصبة الوطنية لكرة القدم النسوية، بحضور ممثلي الأندية الوطنية وعدد
عمر حجيرة: لم تُحسم أي تزكيات بإقليم الناظور ولجنة الأخلاقيات والأمين العام سيفصلان في الترشيحات
ناظورسيتي: محمد العبوسي أكد عمر حجيرة، كاتب الدولة لدى وزير الصناعة والتجارة المكلف بالتجارة الخارجية وعضو اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال، أن كل ما
عقب وفاة شاب.. إنزال أمني لمنع الولوج إلى منطقة "ليروشي" الصخرية بجماعة رأس الماء
ناظورسيتي: متابعة أصدرت السلطات المحلية بجماعة رأس الماء التابعة لإقليم الناظور، بتنسيق مع الأجهزة الأمنية المختصة، قراراً يقضي بالمنع التام للسباحة
رئيس مركز الامتحان بثانوية مقدم بوزيان يقيّم سير اليوم الثاني من البكالوريا
ناظور سيتي: ميمون بوجعادة في إطار تتبع سير امتحانات البكالوريا دورة يونيو 2026، أدلى محمد مصلح، رئيس مركز الامتحان بثانوية مقدم بوزيان التأهيلية
برقية تعزية من العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان إلى فؤاد البجاتي
ناظور سيتي: تعزية بسم الله الرحمن الرحيم تعزية ومواساة باسم مكونات العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان، نتقدم بأحر التعازي وأصدق مشاعر المواساة
وكالة مارتشيكا تواصل تأهيل كورنيش الناظور وتعزيز المساحات الخضراء بمحيط البحيرة
ناظور سيتي: محمد العبوسي تتواصل خلال الأيام الأخيرة أشغال إعادة تأهيل الفضاءات الخضراء بكورنيش الناظور ومحيط بحيرة مارتشيكا، في إطار برنامج تشرف عليه
محمد مختاري: محاضر رسمية وعقوبات صارمة في حق المتورطين في الغش بامتحانات البكالوريا
ناظور سيتي: محمد العبوسي أكد محمد مختاري، رئيس مصلحة الشؤون القانونية والتواصل والشراكة بالمديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي
