بطل كمال الأجسام موسى الدرديز يستعد للبطولة الجهوية بفاس

محمد كاريم

يستعد بطل كمال الأجسام موسى الدرديز للمشاركة في البطولة الجهوية المزمع إجرائها بمدينة فاس، إستعدادا لنهائيات. وبهذه المناسبة يواصل صاحب العضلات المفتونة موسى الدرديز المنخرط في النادي الملكي تداريبه المكثفة بصفة يومية حفاظا على الوزن الذي يندرج فيه تخصصه المفضل الذي إختاره للمشاركة في البطولة الجهوية بفاس بأزيد من 90 كيلوغرام، وبهذه المناسبة الإستعدادية إختار البطل موسى الدرديز نهج حمية غذائية خاصة تتماشى مع حجم المنافسة والموافقة لوزنه الثقيل، وبمناسبة هذه البطولة يطالب البطل الناظوري موسى الدرديز كل الغيورين على هذه الرياضة إلى مساعدته ماديا ومعنويا من أجل الوصول إلى النهائيات ليشرف كل شباب الناظور في هذا النوع من الرياضة ولكي يعطي صورة مشرفة لأبطال الناظور، وفي سؤال عن طريقة إستعداده لهذه البطولة الجهوية، صرح البطل موسى الدرديز أنه سمارس حصتين تدريبيتين في اليوم بمعايير خاصة ومختلفة عن التداريب العادية في باقي الأيام، وذلك مع إقتراب موعد منافسات البطولة الجهوية المزمع تنظيمها بفاس.

ونتمنى التوفيق والنجاح صاحب العضلات المفتونة موسى الدرديز ليشرف الناظور للتأهل إلى النهائيات ويعود بأحد المداليات على الأقل

من الاحدث الى الاقدم | من الاقدم الى الاحدث

64.أرسلت من قبل reda في 20/04/2017 13:09

من المحمول

Naseha lellah eyaka wa monachetat faawagiboha wakhima

63.أرسلت من قبل abdallhak في 05/02/2012 10:14

salam khoya mosa nasiha akhoya wila konti riyadi radi t9ablha wahiyab ; khassak bzaaaaaaft 3la lkhdma 3la lbotola hot katst3mal lprotin ktar malontrimo ou nta m3awl ra3la lprotin rah lakliti protin khassak thargo blontrima fhamti

62.أرسلت من قبل moussa في 22/01/2011 12:03

ana ajmal le3beh be7eba bil kon w jesmeh kitir ra2e3 lil botoulket bas 3ena hon bi lebnen ma fi 7adan yehtam eza ma kein fi masareh

61.أرسلت من قبل kilo في 24/10/2010 18:57

estas gordo!!! amigo , enterate bien del tema. el culturismo tiene unas bases y unos requisitos. nececitas una dieta estricta, y mucho trabajo. pero se puede conseguir.tienes un poco de base

60.أرسلت من قبل ysn في 02/05/2010 13:42

salam o3alycom ana min madinat berkane okanmaras had riyadat kamal ajsem bkhi ngol akh lkarim mosa dardoz khasek tal3eb 3al latras machi 3al wazn aw tgonflaj hadi nasiha oyabra b3adha 3lik radi tsabalik darar ftali merci

59.أرسلت من قبل moussa في 13/03/2010 16:58

iwa asi kamal ach7a atatad nalmakla inhar adissaba arabi i9odass anbokhraro waha hhhhhhhhhh

58.أرسلت من قبل oussama wld 5tk rachida في 09/03/2010 13:02

wa ba mossa ca va 3lik iwa naja7 fl mosaba9a ra n3awlo 3lik

57.أرسلت من قبل arobyo في 07/03/2010 13:02

maniiiii rata7ad a3ziziii

56.أرسلت من قبل aka-lkhsser في 07/03/2010 00:44

khsekk 3ed chwiaa maiis 7na f zaio 3ena mhmoud l3ezz mais pas problem bon coraje

55.أرسلت من قبل ahmed mimi في 03/03/2010 12:51

baraka laho fik wfi 3adalatik kan3raf ana my9adrch yfahmak ay wa7d chno ma7taj ms ana 3arf anak atwsal bi2idni lah wasil 3amalk tu proper walh khoya

54.أرسلت من قبل sana في 03/03/2010 03:38

yatisinaf mamach tarant abnadam nir itnakhla3 dagekhfanass natta mara at9arbad rass atafad aso9 anass yekhwa mara min din yebna de ziro

53.أرسلت من قبل abdo في 03/03/2010 00:57

salam.o3likom.mosa natmana achtanjah tajribanach potki char armizan nach waydji cha atas ataouid amzoua macha mara taktad atrasag ad atrina nahra maswad aman atsta3mlad superwhay atas atazrad atas atagad arijim porki arijim nata itahwaja atas nasaf a9a bach atirid ad albatal ikhas adayk irint mara almazaya an batal almohim wachnsa3a9ar cha nach hamdolah trasikh atas oghari forma an rmizan 75.klg macha waday ta3jib cha mocharaka at3ichakhikhfino o alhamdolah chak rakho atmatlad madinat nador zi taoufi9 o ijan chokt khalis nador city atfakar di abtal nakh zi taoufi9 mara il ikhwan an nador .

52.أرسلت من قبل ammmmm في 03/03/2010 00:51

tora natmana adicharak 3abd rahim 3antar di almonafasaya pq nata ras ijan tajreba tama9rant owaras cha a3ades oras forma v.

51.أرسلت من قبل al majhool في 03/03/2010 00:17

salamoalaykom al ikhwan ozor awminir ichtnayan n wawaran ; kaniw trazam rataswat ikhasikaniw atarzam mi itrinara nata ras forma tbarkallah 3lih ama yawdana imahsadan watagan forma watajin otrayagan 3awad mara zrin bnadam ikhs adiha9a9 al holm nass wadji t3awanat ra swawar asabhan laaa nitni chatant ra idan hachanazd rhad ontmana zi l ikhwan ad tahtaraman chwayt iwdan wadji azdhachan rhad otmanir iwmatnakh MOUSSA adiwasal bach adiha9a9 lholm nass wasalamou 3alaykon

50.أرسلت من قبل jaafar في 02/03/2010 23:44

assalam ayajjar,nech wachssinnegh walikkin mara thakhssad bassah atahad ghar fas 9atdi3ad abyakhi waha. Astachar amzwar,rouh ghar MIMOUN mathalan.Yemken ikhassich attas finition!!!!

49.أرسلت من قبل azwa-nadha في 02/03/2010 23:05

sighi trinarid waha atawdad atawdad inchallah atbal3ad a9amom ima7sadan...imkan shan rab3ad danita ida i3al9an di 7anjan imazianan waha...shaj3am ammis nador nwam wakha gha swawar al7az9in...netta itettar da3m maddi o ma3nawi...maddi howa al abtal nagh n wozzar itkhessa athan tattaf shan jiha iktissadiya am sponsor nsan...da3m ma3nawi howa shaj3amt waha wakha gha swawar...ontmenna zi i7raman nadorcity adsaltan al adwae kha marra al abtal nagh di salat nwazzar marra idjant di nador nagh...zi taekwondo ar fitness wazzar...shaj3am i7raman ne nador min dimma.

48.أرسلت من قبل my nadorcity في 02/03/2010 23:00

assalamo 3layakom ikhwaaani.
astaghrib li hada chakhs kayfa annaho 7asal 3ala hadihi lbiniya fi wa9t wajiiz....wayatbaha biha amama ljami3
fi 7in annaho ma3rof bi solokatih assayi2a w machakil ma3a jiran
wa orido ana a9ola laho
ariiyada akhla9 9abla an takona momarassa
tahiyati li nadorcity

47.أرسلت من قبل life_live-05@live.fr في 02/03/2010 22:55

slm.lah ywafa9 bn courage khasak ri chwia dyal trassage ma la forme raha kayna mata7taj.salam

46.أرسلت من قبل mohamed mesaoudi في 02/03/2010 21:55

fayan atrissipass fayan arrajlin fin a3adiss awlidd fine les epool walo 3ad ikhassiche 3ad awma ra di anadar a9a da mana khaar azayak awlidi abac a3ziziche moamed mass3oudi wani wah kkhatar chan o cha chana 3awad mane al fayda azayak mara atga3dad a9a ataga3dad i ikhfanache watassga3idad akik adowla dacha3ba adanar tassfad7ad waha

45.أرسلت من قبل mouatassim في 02/03/2010 21:52

salamo3alykom hadechi rah makayench fal islam tamchi tat3erra gaddam nas bach twalli machhour .wlad nador makanoch bhal hakka kamlin kanno rjal hadechi makhasnach omabghinach imatlouna fhad lahwayej

44.أرسلت من قبل anasss في 02/03/2010 21:37

arache adaya3ed da waha walah hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

43.أرسلت من قبل anasss في 02/03/2010 21:37

ola arache akhoya mousa rouh achi3awen abi amani siri achmi minrake dira39are kourijane ad ra39are anass chek atjahded walah akhdem chihaja an dourso satawfi9

42.أرسلت من قبل mohamed hassan في 02/03/2010 21:34

إستر عورتك pourqui iWASSAYANAR mohamED hassan mimkin ataggad VIDEOS naS d min ya99a at9adawam ayayitma imazighane manimma tadjam

41.أرسلت من قبل chamakh في 02/03/2010 21:33

fin tban m3a chakib awlidi tay trini cimana f 3am ou mostawa majhed 3lik
chakib arnold imazighen

40.أرسلت من قبل milano في 02/03/2010 21:22

salam o3alikom ayayatma mayami daga narhad mara wani izaman adi3awnan satmanyat ati3awan wani wayzaman ati3awan ra sijan awar isbah mahand atanchaja3 wanat3iwin la madian la ma3nawiyan achi wafa9 arbi awma kamar ocha atawdad mani takhsad

39.أرسلت من قبل abdel kadir في 02/03/2010 19:51

salam a kamal lah ihafdak saha dyalak ana addel kader man baritchino ama ikhsagh a tirid

38.أرسلت من قبل akithchom في 02/03/2010 19:29

hada yasla7 ikon chi fidor mataf9in ama almocharaka maygolha ghir ali ma3ando diraya bryadat kamal al ajsam

37.أرسلت من قبل amine في 02/03/2010 19:26

khasach atatrasid 3ad

36.أرسلت من قبل omar في 02/03/2010 19:20

SALAM WA3ALIAKOM.
MANI YATRINA WANITA MASKIN.EWA WANI YAZUAN ADI3AN ADI3AWAN WAHA MA3A ALA.ALLAH IWAFAQ.AHSAN ZI MARARA QIMANWALO.WASALAM

35.أرسلت من قبل KARIM في 02/03/2010 19:19

salam ikhwani alkarioun.bikol saraha had albatal liraditoh batal ochahartouh,mazal khsou itrini bazzzaf gir bach ihayag achahma.o3ad ibda bach ikharaj les muscol.ila kan bga icharak hna ganaftakhro .walakin mayahlamch ijb chi natija hit ana sbakli dazt fdik riyada.ana lokan kont hakam ganwajho bach icharak f riyadat almosara3a machi kamal alajsam.hit khasou bazaf -dak intifakh dyalo howa lidaya3lo alforma

34.أرسلت من قبل mlmlml في 02/03/2010 19:19

بدون تعليق.

33.أرسلت من قبل malik pianzo في 02/03/2010 19:18

sighe a moussa atirid di 9abissa nchallah chak dal batal arriadaya th3ajbach kammar o 3afak nador city 3afak i mikanizmat

32.أرسلت من قبل ilyass ajjaji في 02/03/2010 19:06

waghass 9a333 lma3na gha daga nyoudan wlah wanaf3an

31.أرسلت من قبل tototo في 02/03/2010 18:13

allah ewaf9ak mais khasak tatrini chia bonne chance fait de bon corage

30.أرسلت من قبل DraW DraW في 02/03/2010 18:09

hijo mio ve atrabajar y dejate de esas tonterias,sabes porque .en primer lugar tu cuerpo esta fatal ,los que te dicen que eres un campeon mienten ati te falta mucho enserio ...un consejo buscate tu futuro que eso no te sirvera para nada ,aprovecha de tu sanidad d tu cuerpo y preparate tu futuro ...

29.أرسلت من قبل thamchont في 02/03/2010 18:02

eyyyyyyyyyyyy mana daga wakhach 9a3 bista tasakaded

28.أرسلت من قبل karim bohkizo في 02/03/2010 17:40

i9imach atas 3ad

27.أرسلت من قبل bokhizo في 02/03/2010 16:24

hhhhhhhhh a9am 3ad irkhbar najdid aroh atkhadmad awma atchwhad al3aila anach

26.أرسلت من قبل chikivara في 02/03/2010 16:07

السلام عليكم جميعا
كما سبق أن قال الجميع يجب على المرء أن يجد لقمة عيشه قبل أن يفكر باستعراض عضلاته ة في الحقيقة أنا لا أعرف موسى لكن سأسدي إليه نصيحة فهو ما زال ينقصه الكثير فمثلا أنا لا أرى أية عضلات . إنه ضخم لكن هذا ليس المطلوب لتكون بطلا + العضلات لا تبنى ليتم استعراضها شكرا لكم على كل حال وأتمنى لبطلكم كل التوفيق
athawmat ino ziya tmanighach tawfi9 macha ikhassach atabnid l3adalat anach ok

25.أرسلت من قبل musclé في 02/03/2010 15:40

السلام عليكم يا أخي موسى , بصفتي عارفا وملما بجميع خصوصيات رياضة كمال الأجسام و ممارسا قديما لهده الرياضة , أنصحك أن تعيد النظر في مشاركتك في هده البطولة الوطنية بفاس . لا أقصد أبدا أن انتقص من شأنك حشى لله , ولكن من باب النصيحة فقط.نعم فأت تملك جسما مملوءا وضخما ولكن عضلاتك ليست بارزة وضخمة بالشكل الكافي الدي يثير الانتباه , ولهدا يجب عليك أولا الانقاص من وزنك و التمرين بقوة لكي تبرز عظلاتك أكثر فأكثر. لأن جسمك يحتاج الى ما يسمى "Traçage".

24.أرسلت من قبل SoufiaN في 02/03/2010 15:35

salam akhoaya kaniw ayoudan machtaghim nikh nachin bach anchajar albatal yatmathal nador kaniw tasawarm days ro7 akhoya moussa achi3awn abii 9anachin mara akik chari3 jich almalaki ad cafe thisaghnas haya hadi fkhat albatal nadori mana 7ata l spanya sikkk

23.أرسلت من قبل SoufiaN في 02/03/2010 15:32

salam akhoya yamach taghim ayoudan nikh nata 9ayatmatal nador di lboutalaya kaniw bach atchaj3am tasawarm days ro7 akhoya moussa tmanighach atofi9 o9achk dalbatal nakh nachin mara a9ankh akich chari3 jich almalaki ad cafe thisaghnas

22.أرسلت من قبل prince في 02/03/2010 15:16

La Hawla wala 9owata ila billah Mousa Dardiz Kan3arfo Mazian o howa aslan 3a9lo Sghir hadok li kaygolak kan3arfo man 12ans nta 3araf bili howa a3odo Billah .. o zaydon ki galo nas kamlin yamchi idabar 3la rasso b chi Khadma lawal 3ad ifakar f had riyada li katab9a riyada okan awadi ntoma baghyino ikamal f hadchi bach tab9aw da7ko 3lih
Mossa min khak ichadan daga
Soli.Hol

21.أرسلت من قبل bagi في 02/03/2010 15:12

إستر عورتك يا إبن لعري الشيخ

20.أرسلت من قبل BOURGUIBA في 02/03/2010 15:07

بسم الله الرحمان الرحيم تعليقي موجه الى صاحب المقال الاخ محمد كاريم بخصوص الخطا الفادح الدي اقترفه في حق لغة الضاد بكلمة مفتونة عوض مفتولة ففي الاول كنت اعتبر هدا الخطا عفويا لكن للاسف تكرر مرتين ما يعني ان الاخ محمد ليس له المام بلغة القران فليس العيب ان يخطا الانسان يا اخي محمد و لكن العيب ان يكرر نفس الخطا وشكرا لك و لناظور سيتي

19.أرسلت من قبل zegangan في 02/03/2010 14:26

السلام عليكم ورحمة الله.
اولا اخي موسى اذا كنت من ذوي العضلات المفتولة فاتقي الله في نفسك لان العين ربما سترديك هالكا منخارا.
ثانيا يا اخي انت طلبت المساعدة في غير محلها لان هناك ربما من هو في امس الحاجة ولا يطلب الناس الحافا
ثالثا فانت يا اخي وسمعة ابيك تغنيك عن المساعدة وربما لو طلبت اباك لكان افضل من هذه التعليقات التي ستعلق عليك و عائلتك
رابعا رغم كل هذا نطلب لك التوفيق.

18.أرسلت من قبل my nadorcity في 02/03/2010 14:19

salamo 3lakiom ,awalan bghit nhani had chab 3la lmostawa li wsal lih f had riyada li machi mo3taraf biha dawliyan,b nisba l 3dalat li 3ndo rah b imkan ay 1 ikon b7alo wla aktar 7it taysta3mal chi monachitat mamno3a w 3ndha ta2tirat silbiya bzaf ***********,wa akhiran natmana l batal masira mowafa9a w chokran l nadorcity :)

17.أرسلت من قبل miss-nador في 02/03/2010 13:42

hahahahahaha
nach snaghe iwdan matrasiyan ou watatan cha mosa3ada porki mosa3ada a9ate gha la salle ni idi yatrina hhh
iwa ha no7 ksighe botola di oujda n 80 kilo ikhani imanba3d....

16.أرسلت من قبل med zaio sidi atmane في 02/03/2010 13:00

khasake 3ad achwiya ya khoya khasake bache atwali bhale dahmani lmola9abe bi mahmoud chana ila amchit dawaze botola

15.أرسلت من قبل amchum في 02/03/2010 13:00

awdi asi moussa ila ba3ti hadik sansla dyal adhab li darti ratjiblak laflos bach trini obach takol danone ha ha ha ha ha ha awdi asi moussa jarajd dalbotola ghir rkha mayak 7asnach