contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
بانوراما
شباب وبنات
قصيرة....اليك هذه النصائح والخدع لتبدي اطول
«الطول ذهب» مقولة ترددها بعض النساء، سواء الفارعات المزهوات بأنفسهن أو القصيرات اللواتي يتحسرن على أنفسهن وعلى بخل الطبيعة الجينية عليهن ببضعة سنتمترات، والطريف أن هذا الإحساس يطفو إلى السطح دائما عند التسوق أو عندما يتعلق الأمر بالموضة، فكلما رغبت فتاة أو امرأة قصيرة بشراء قطعة ملابس، تجد نفسها مضطرة في غالب الأحيان إلى تخيلها بعد التقصير أو التعديل. فإذا لم يكن البنطلون طويلا فإنه سيكون عريضا، وإذا كان الجاكيت مفصلا عند الخصر، فإنه متدليا عند الأكتاف أو طويلا عند الأكمام وهكذا، ثم يأتي
شباب وبنات
كيف توصلين وجهة نظرك؟
كثيرا ما تكون وجهة نظرك محقة صحيحة ولكنك لا تعرفين كيف توصيلنها الي الاخرين وتكون الطريقة المتبعة لذلك غير مكتملة او ينقصها بعض العناصر الضرورية فلا تلقي لديهم سبب او لاسباب تعود الي شخصيتك انت بالذات، وفي ما يلي عدة طرق كفيلة باجتذاب اذان الناس الي حديثك ووجهات نظرك. المجادلة: يجب ان لا يكون نقاشك نقاشا بيزنطيا لا يفهم من خلاله اي تفسير او معني، عليك ان تكوني واضحة وتفسحي المجال للطرف الاخر بابداء رأيه دون التحيز لارائك، اسمحي قبل ان تتكلمي خاصة اذا كان الطرف الاخر من النوع القابل لهذه
يالطيف
القردة تبرّيء نفسها: أنا لست أصل الإنسان
أثارت نظريّة داروين دويا كبيرا في العالم، فهي من أكثر النظريات التي انتشرت في الأوساط العلميّة ووصلت إلى جميع الناس، ومجملها يقوم على أساس أن الوجود قام بدون خالق وأن الإنسان قد تطوّر من القرد، إلا أن قسما من العلماء في الأيام الأخيرة أسقطوا نظرية أن الإنسان أصله قرد بعدما اكتشفوا "آردي". و"آردي" هو هيكل عظمي بشري إثيوبي يبلغ عمره حوالي أربعة ملايين وأربعمائة ألف سنة، أي أنه أقدم أثر معروف للبشر على وجه الأرض. وأعلن فريق البحث من جامعتى كين ستيت وكاليفورنيا فى تقريرهم الذى نشرته مجلة
يالطيف
الاطفال المولودين في العالم الغني سيعيشون حتى 100 عام
قال باحثون دنمركيون ان اكثر من نصف الاطفال الذين يولدون في الدول الغنية حاليا سيعيشون حتى عمر 100 عام اذا استمرت الاتجاهات الحالية في متوسط العمر المتوقع. ويمكن ان يشكل العدد المتزايد من الاشخاص المتقدمين جدا في العمر تحديات كبيرة لنظم الرعاية الصحية والاجتماعية لكن البحث اوضح ان هذه المشكلة ربما يخففها ليس فقط الاشخاص الذين يعيشون لعمر اطول بل ايضا من الذين يبقون اكثر صحة في سنواتهم الاخيرة. وقال كاري كريستنسين من المركز الدنمركي لبحوث السكان المعمرين يوم الجمعة في دراسة نشرت
شباب وبنات
كيف تجتازين المقابلة الأولى للعمل بنجاح
ترتكب النساء 7 أخطاء شائعة تفهم من لغة الجسد وتجعل المرأة تفهم بطريقة خاطئة فى مكان عملها، لذلك تنصح كارول كينزى جومان مؤلفة كتاب (The Nonverbal Advantage) باتباع الإرشادات التالية عند التقدم للعمل. • التقليل من النفس: تميل النساء عند تقديم أنفسهن إلى تقليص أجسادهن، بوضع الأيدى والأرجل سويا، مع الجلوس بظهر أحدب على المقعد، "عندما تقوم الشركات بعمل مقابلة شخصية للمتقدمين للعمل، تميل النساء لاتخاذ هذه الوضعية التى توصل انطباعا إلى الناس أنكِ مقهورة أو منكسرة". • الابتسام الزائد
شباب وبنات
خطة ذكية لزيادة دخلكِ
بعد تعاقب موجات الغلاء وتتاليها بشكل مكثف خلال العامين الماضيين، وبعد أن أصبحت الكثير من الأسر تعاني من صعوبة في تدبر أمورها المالية، وحيث إنّ الظروف الاقتصادية وكما يعلم الغالبية ليست كما كانت وبالتالي فإنّ فرص زيادة الدخل الشهري لم تعد هي أيضاً كما كانت، وبالتالي فمن المفترض أن تلجئي لطرق جديدة لمحاولة الحفاظ على توفير كل متطلبات المنزل دون اللجوء إلى البحث عن مصادر أخرى مرهقة إلا إذا كانت هذه المصادر متوفرة. وللوصول إلى غايتكِ عليكِ فقط وبقدر كافٍ من الحرص أن تتبعي الخطوات العشر
يالطيف
رجل يقامر بإبنته بعد ان خسر جميع أمواله
يالطيف
اخوة يلتقون بعد 35 عاما بالعمل بعد ان فرقهم التبني
شباب وبنات
سيدتي..لا تقعي في هذه الاخطاء
التعامل مع الآخرين فن قائم بحد ذاته ، فحسن التصرف أسلوب وخبرة. إن المرأة المتألقة اجتماعياً تشكّل نقطة مركزية تستقطب مَن حولها ،وتكون عنصراً ناجحاً في محيطها ، ما ينعكس إيجاباً على نجاحها في عملها، وبطبيعة الحال على زوجها وعائلتها. والنجاح الاجتماعي يتطلب أولاً وأخيراً إتقان "اتيكيت" التعامل مع الآخرين. إليك سيدتي الطرق التي تعززعلاقاتك وتساعدك بالتالي على حسن التصرف وتفادي بعض الأخطاء التي ربما سبق أن وقعتبها دون قصد. من حيث المظهر: يجب أن يكون منسجماً مع نوع المناسبة حيث تتواجدين
شباب وبنات
مرحلة المراهقة شعور بالتحوّل إلى شخص آخر
المراهق يوصف بأنه: مزاجي، سريع الاشتعال، مجادل، متردد، منشغل بذاته حيث يستيقظ ابن الثالثة عشرة أو الرابعة عشرة من عمره على عالم يبدو وكأنه جديد من حوله، وكأن عيناهتفتح لأول مرة، عالم من أهم صفاته أن محوره الرفاق، رفاق يخشى رفضهم له وسخريتهم منه! رفاق يلتجئ إليهم في قراراته واختياراته! مما يجعله يقدم على أفعال يحتار في منطقها الكبار؛ ويستحيل معها فهم الطريقة التي يفكر بها المراهق. يضع الأهل القوانين والحدود ويحاول المراهق تجاوز تلك الحدود، لا لسبب إلا لاختبار الأهل؛ لعبة القط والفأر هذه
يالطيف
ناظورسيتي اختارت لكم اغبـى عُملة
يالطيف
جزرة على شكل يد بشرية بخمس أصابع
يالطيف
العثور على كائن غريب في بنما
شباب وبنات
اذا بكت شريكة حياتك...كيف تتصرف ؟
قد تمر كل امرأة بحالات ضعف واضطرابات نفسية وبتقلبات كثيرة حتى تثور في وجه شريك حياتها وتبدو بكامل غضبها ... لكن مهما كانت صعبة لا تزال المرأة رقيقة المشاعر، مرهفة الإحساس،بها من الحب ما لو وزّع على قلوب الرجال لكفاهم.. لذلك، عليك أيها الرجل أن تحسن التعامل معها، تفهمها وتفك غموضها لتكشفها فتحبها وتحبك! دعها تجد عطفك ودعمك دائما دمعتها صادقة، تعبر بها عن ألمها وحزنها فتبحث جاهدا عن صدر لترتمي عليه، وحائط لترتكي عليه فلا تجد سواك، ساعدها الحنون. عليك أن تحييها، أن تشجعها
شباب وبنات
لا تتنازلي عن حقوقك حتى لو وقعت في الحب
هناك فرق كبير بين التشارك في الحياة وبين إهدار حقك مع زوجك فلا تتبعي هذه الظاهرة تحت عنوان " الحب " فالحب الجارف الذي تحمله المرأة لزوجها و الذي تعتقد أنها بذوبانها فيه تكسب حبه ورضاه، مع مرور الزمن يقل الحب ويفقدك شخصيتك معه ولا تستطيعين بعدها أن تبني شخصية من جديد، فمن الضروري أن يكون لكِ شخصية مستقلة ومواقف خاصة بكِ ، فتمسكي بآرائك وتناقشي دائماً مع زوجك واتخذي " الإقناع والتفاهم " مبدأ في حياتك الزوجية ولا تتنازلي عن حقوقك ووجباتك ولا تنسي حقوقه ووجباته فالحب " أخذ وعطاء ". فالمرأة
يالطيف
مريض انفلونزا الخنازير ينقل العدوى حتى بعد الشفاء
كشفت دراستان حديثتان أجريتا في كندا وسنغافورة وتم عرضهما في سان فرانسيسكو، ان فيروس انفلونزا الخنازير يمكنه أن ينتقل من بعض المرضى المصابين إلى الآخرين حتى زوال أعراض المرض لاسيما الحمى. وأثبتت الدراستان أن من 19 إلى 30 بالمائة من المصابين يمكنهم نقل المرض إلى آخرين حتى بعد مرور ثمانية أيام أو أكثر على ظهور بوادر الشفاء وتراجع الأعراض المرضية لأن الفيروس سيكون مازال ناشطا في هذه الأثناء في دم المصاب الذي يبدو قد تعافى كليا. وفي هذا الإطار فإن السلطات الصحية في الولايات المتحدة باتت تنصح
أريد حلا
يريدني زوجته مستقبلا ولكن؟
انا فتاة من :عمري21 سنة.ادرس بالجامعة.تعرفت على شاب في الجامعة من نفس سني.جمعتنا صداقة بريئة.لكن تحولت الى حب دون ان ندري او نقصد ذلك.المهم اعترف لي الشاب بحبه ولم اتمالك نفسي فاخبرته انا ايضا بمشاعري تجاهه.هو يود ان اكون زوجته في المستقبل لكن يريد ان تكون بيننا علاقة قبل ان يتقدم رسميا.يعني علاقة بريئة.بدعوى ان نتعارف اكثر.بالنسبة لي هذا شيء خاطئ لانني لا اريد ان اقوم بشيء يغضب الله.اريد نصائحكم,لانني اضعف احيانا كثيرة أمام مشاعري و افكر في الموافقة.خاصة حين يقول بانني لا احبه ولهذا ارفض
عائلتي
الوصول الى اسباب إنتشار سرطان الثدي
قال باحثون إن اتحاد نوعين معينين من البروتينات، يمكن أن يتسبب بانتشار سريع لسرطان الثدي عند النساء. ففي دراسة أجرتها جامعة تكساس إم د ونشرتها السي آن آن، وجد العلماء أن الزيادة في إنتاج الهرمون 14-3-3 zeta، واتحاده مع هرمونات سرطان الثدي المعروفة ErbB2 أو HER2 يمكن أن يحدث تغيرات في الخلايا الطلائية ويحولها لأشكال أخرى، ما يؤدي إلى تحفيز انتشار السرطان من جهة لأخرى داخل الجسم. وقال الدكتور ديهاو يو، اختصاصي الأورام الخلوية والجزيئية في جامعة تكساس: "لقد توصلنا إلى الميكانيكية الجزيئية
يالطيف
ولادة طفل بلا رأس
ولد في افغانستان وفي احد مستشفيات مدينة كوندوز الواقعة شمالي البلاد توأم ذكر ملتصق في منطقة الجذع، ولكن احدهما غير مكتمل ومن دون رأس، أما الآخر فهو سليم وبصحة جيدة. وقال الطبيب الذي أشرف على عملية الولادة في المستشفى همايون خموش: "ان التوأم غير المكتمل ولد مع مؤخرة وساقين ويدين فقط!، وظل يتحرك بعد عملية الولادة ببضعة أيام، ولكنه مات لاحقاً". وأضاف الطبيب انه هذه هي المرة الأولى التي يرى مثل هذه الحالة في مقاطعة كوندوز، وتابع انه سيتم إجراء عملية جراحية مستعجلة لإزالة الطفل غير
شباب وبنات
أسرار تجعل زوجك يشاطرك ما يشغله
أعلم بماذا يفكر، لأنه لا يتكلم معي عما يجول بنفسه أبدا! صوت شائع؟ الكثير من النساء تجد صعوبة في معرفة ما يشعر به زوجها أو ما يعتريه من مشاعر. عندما يحدث ذلك هي تشعر أنه لا يريد البوح، وهو يشعر أنها لا تفهمه. لكن الكثير من النساء لا تعي أن الرجل يحتاج للوقت الملائم للتحدث، لذا ما هي الأسرار التي تجعل زوجك يشاطرك ما في نفسه؟ اقرئي التالي وكوني كلك آذانا صاغية. السر الأول: الرجل الحقيقي يخاف الرفض.. صحيح ذلك! نعم إنها حقيقة. أغلب الرجال يشعرون أن المرأة تنتقدهم كثيرا ، لذا يخاف
عائلتي
إشحن نفسك بالطاقة بـ 5 تمارين من وراء المكتب
لا تتحجّج بالعمل لتهرب من ممارسة التمارين الرياضية، فاليوم بات بإمكانك ممارسة هذه التمارين وأنت في المكتب. فقد طور الخبراء في مركز لويولا للطاقة البدنية في مدينة مايوود بولاية إيلينوي الأميركية تمارين رياضية تشحنك بالطاقة والقوة وانت تجلس خلف مكتبك، بحسب وكالة "يو بي أي". وقالت كارا سميث العاملة في مركز لويولا: "الاستراحة من العمل حتى لدقائق قليلة قد تساعدك على الشعور بالتحسن وتزيد من مستوى الطاقة لديك". وللقيام بمثل هذه التمارين اتبع ما يلي: أولا: قوّ رجليك من خلال الوقوف
عائلتي
الإكثار من الكحل يؤذي عينيك والقليل منه يكفي
حذرت دراسة متخصصة نشرت في عدد من المجلات العالمية من أن الكحل يضر بعيون السيدات ويؤذي البصر، وخصوصًا تلك الأنواع الشائعة في المنطقة العربية لاحتوائها على نسبة كبيرة من الرصاص. كشف الأطباء بعد تحليل عينة عشوائية من الكحل الذي يباع بمحال العطارة والمتوافر في الأسواق ولا سيما في الأنواع الهندية أن نسبة الرصاص فيها تتراوح بين 85 في المائة ومائة في المائة في كل جرام. وأكدوا أن النسبة من الرصاص تضر بالعيون، وخصوصًا عند الأطفال، بعد أن تبين وجود علاقة بين استخدام الكحل وتسمم الرصاص لدى
شباب وبنات
كيف تعاتب أصدقائك ؟
"العتاب على قدر المحبة" ، ولكن العتاب لا يكون أسلوبا فعالا إلا اذا استخدم في الوقت المناسب ومع الشخصية المناسبة التي تتقبل العتاب اللطيف بصدر رحب . وحتى لا تخسر أصدقاءك من عتابك لهم ، نقدم لك فيما يلي نصائح في هذا الشأن: 1- حدد عتابك : فلا يجب أن يزيد عتابك على حد معين ، ولا تحول كلامك لنوع من التوبيخ، ولا تكرر ما تقوله ولا تلح كثيرا ويقول المثل ( ( خير الكلام ما قل ودل )) حتى لا يتحول كلامك لنوع من الهجوم غير المحبب . 2- لا تتهاون : بينما لا يجب ان يزيد عتابك عن حد
يالطيف
إطلاق سراح الصحافي العراقي الذي رشق بوش بحذائه
أعلنت عائلة الصحافي العراقي منتظر الزيدي الذي رشق الرئيس الأميركي السابق جورج بوش بفردتي حذائه أن السلطات المعنية أفرجت اليوم الثلاثاء عنه بعد انتهاء مدة عقوبته القانونية. وقال عدي الزيدي لفرانس برس "تم الإفراج عن منتظر، وما يزال بانتظار استلام إغراضه الشخصية قبل الخروج من مبنى السجن". وكان من المتوقع الإفراج عن الزيدي اعتبار من أمس الاثنين، بعد انتهاء المدة القانونية للحكم الصادر بحقه، أي تسعة أشهر سجنا. وقال نقيب المحامين ضياء السعدي، لفرانس برس أن المحكمة المختصة،
يالطيف
أمير يرفض دفع فاتورة فندق بحجة نقيق الضفادع
رفض الامير السعودي تركي بن عبد العزيز وهو شقيق الملك السعودي الراحل فهد بن عبد العزيز دفع تكلفة إقامته في فندق فخم في العاصمة المصرية القاهرة والتي زادت على 25 مليون جنيه مصري (4.53 مليون دولار) بحجة أن الخدمة بالفندق لا ترقى للمستوى المطلوب. وذكرت جريدة (الجمهورية) المصرية أن الأمير حرر محضرًا في احد أقسام الشرطة المصري أمام رئيس المباحث هاني درويش اتهم فيه إدارة الفندق بالإهمال الشديد مما تسبب في الأضرار المعنوية له ولعائلته التي تقيم في الفندق منذ سنوات. وقال عبد العزيز في
شباب وبنات
كيف تكتسب الثقة بنفسك
إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير . وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو
شباب وبنات
خمس طرق تدمر علاقتك بالشريك
. مشاكل النظرة السلبية للجسم تعد هذه مشكلة إذا: تقومين بتغطية نفسك عندما يدخل الشريك إلى غرفة النوم وأنت في الثياب الداخلية. كلمات المديح والاطراء تشعرك بالتوتر والدفاعية. تعتقدي بأن نظراته إليك هي نظرات شفقة وليست اعجاب. لماذا تعد هذه مشكلة؟ عندما نشعر بالخزي أو العار من شكل أجسامنا، نقوم بشيء يعرف بالتراجه الجنسي، وهذه هي المشكلة التي توقف تقدم معظم العلاقات. العديد من الاشخاص يلجئون إلى التدخين، تناول الكحول، والعقاقير ، و الاكل، وحتى المخدرات للتخلص من الشعور بأن شكل
تكنولوجيا
إحسب ساعة موتك
أن تعرف اليوم الذي تفارق فيه الحياة وسبب موتك لهو حلم مطلق يراود كل الناس، لكنه صار اقرب الى الواقع من الخيال بفضل موقع على الانترنت اسسه باحثون وطلاب في جامعة كارنيغي ميلون الاميركية، كما ذكرت فرانس برس. ويمكن لموقع ديث ريسك رانكينغز دوت كوم، "احتساب" احتمالات الموت التي تواجه كل شخص عبر استخدام بيانات عامة اميركية واوروبية لمقارنة هذه المخاطر تبعا للجنس والسن واسباب الوفاة والمناطق الجغرافية. واوضح احد مؤسسي الموقع ديفيد جيرار الاستاذ السابق في كارنيغي ميلون ان "اكثرية الاميركيين لا
يالطيف
بوش.. أسوأ المتحدثين بالانجليزية
هل توقعتم أن يكون الرئيس الأسبق للولايات المتحدة الأمريكية جورج بوش الابن أسوأ شخصية تتحدث اللغة الانجليزية في العالم؟. وذلك بعد أن تحدث بالعبارات التالية "إن أعدائنا يفتقرون إلى التجديد والابتكار، ونحن كذلك!!"، وقال أيضا "أن أعدائنا لم يتوقفوا لحظة عن التفكير في طرق جديدة للأضرار بالولايات المتحدة وبالشعب الامريكي وقد فعلنا نحن ذلك أيضا !!" وأوضحت نتائج الاستطلاع الذي شمل قرابة 4000 شخص أن بوش احتل المركز الأول في قائمة الشخصيات التي تسيء إلى اللغة الانجليزية، وتلاه كل من ارنولد
تكنولوجيا
مايكروسوفت تستعد لدخول عالم الهواتف المحمولة الشهر القادم
أعلنت شركة مايكروسوفت الأميركية أنها ستطلق أول مجموعة من الهواتف الذكية الشهر المقبل تحت علامة وندوز فون ، وذلك في محاولة لاقتحام عالم الهواتف الجوالة وبرمجياتها وتتوافق الهواتف الجديدة مع نظام شركة AT&T وشبكة (فيروزن ويرليس) ، كما أنها تعمل على نظام التشغيل الجديد Windows 6.5 . ويشمل Windows 6.5 خصائص جديدة مثل : - قدرة أفضل على تصفح المواقع الإلكترونية . - والنقاشات عبر الإنترنت . - بالإضافة إلى متجر جديد للتسويق لبرمجيات ويندوز التطبيقية ، في حين يرى بعض المراقبين
1
2
3
4
5
»
...
10
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
أفعى ضحمة تبتلع امرأة أثناء جمع الخضروات
تلميذ يعتدي على زميلته ويتسبب لها في نزيف بالعروي
وفاة أستاذة إثر اعتداء جسدي تعرضت له من طالبها
حادث سير بين ثلاث سيارات يهز أزغنغان
سقوط طائرة قرب مطار فاس سايس ونقل 3 من طاقمها إلى المستشفى الجامعي
تفاصيل جديدة حول قضية جريمة قتل ممرضة وتورط مفتش شرطة
المزيد من الأخبار
الناظور
بلجيكا.. حكم على بارون مخدرات هارب وتورط أسماء من أصول مغربية
ناظورسيتي: متابعة اندلعت فضيحة قضائية جديدة في بلجيكا، بعدما أصدرت محكمة أنتويرب حكما غيابيا ضد عمر جوفرز، المعروف بلقب "باتجي هيمرز"، أحد أبرز مجرمي
إنذار صحي جديد في مليلية بعد تسجيل ثاني حالة لداء السعار لدى الكلاب
ناظورسيتي: متابعة أعلنت سلطات مدينة مليلية المحتلة يوم السبت عن رصد ثاني حالة مؤكدة لداء السعار لدى كلب ضال، عُثر عليه قرب الحدود الفاصلة مع المغرب،
ردا على اعتقال موظف قنصلي.. الجزائر تطرد 12 دبلوماسيا فرنسيا
ناظورسيتي: متابعة أقدمت السلطات الجزائرية على طلب مغادرة 12 موظفا من السفارة الفرنسية في الجزائر خلال 48 ساعة. الإعلان صدر عن وزير الخارجية الفرنسي،
هلال الناظور يختبر جاهزيته أمام جوهرة العرائش في مباراة ودية
ناظورسيتي: محمد العبوسي اختار فريق هلال الناظور خوض مباراة ودية نهاية هذا الأسبوع على أرضية الملعب البلدي بالناظور، أمام ضيفه فريق جوهرة العرائش. لم
حادث سير بين ثلاث سيارات يهز أزغنغان
ناظورسيتي: متابعة لم يكن زوال يوم الأحد 13 أبريل عاديا في أزغنغان، فهدير المحركات وصوت التصادم العنيف أيقظا الحي من سباته، حين اصطدمت سيارة صغيرة من
الناظور يتصدر مدن الجهة الشرقية في عدد المقاولات الجديدة خلال يناير
ناظورسيتي: و.م.ع تواصل جهة الدار البيضاء–سطات فرض هيمنتها الاقتصادية على باقي جهات المملكة، بعدما كشفت آخر الأرقام الصادرة عن المكتب المغربي للملكية
اتفاقية شغل جماعية بين "فيكتاليا" وODT بحضور كاتب الدولة المكلف بالشغل
ناظورسيتي: متابعة في خطوة رائدة نحو تعزيز الاستقرار المهني وتحسين مناخ الشغل، احتضنت مدينة الناظور، يوم الخميس 11 أبريل 2025، حفل توقيع اتفاقية شغل
