contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
شباب وبنات
قصيرة....اليك هذه النصائح والخدع لتبدي اطول
«الطول ذهب» مقولة ترددها بعض النساء، سواء الفارعات المزهوات بأنفسهن أو القصيرات اللواتي يتحسرن على أنفسهن وعلى بخل الطبيعة الجينية عليهن ببضعة سنتمترات، والطريف أن هذا الإحساس يطفو إلى السطح دائما عند التسوق أو عندما يتعلق الأمر بالموضة، فكلما رغبت فتاة أو امرأة قصيرة بشراء قطعة ملابس، تجد نفسها مضطرة في غالب الأحيان إلى تخيلها بعد التقصير أو التعديل. فإذا لم يكن البنطلون طويلا فإنه سيكون عريضا، وإذا كان الجاكيت مفصلا عند الخصر، فإنه متدليا عند الأكتاف أو طويلا عند الأكمام وهكذا، ثم يأتي
كيف توصلين وجهة نظرك؟
كثيرا ما تكون وجهة نظرك محقة صحيحة ولكنك لا تعرفين كيف توصيلنها الي الاخرين وتكون الطريقة المتبعة لذلك غير مكتملة او ينقصها بعض العناصر الضرورية فلا تلقي لديهم سبب او لاسباب تعود الي شخصيتك انت بالذات، وفي ما يلي عدة طرق كفيلة باجتذاب اذان الناس الي حديثك ووجهات نظرك. المجادلة: يجب ان لا يكون نقاشك نقاشا بيزنطيا لا يفهم من خلاله اي تفسير او معني، عليك ان تكوني واضحة وتفسحي المجال للطرف الاخر بابداء رأيه دون التحيز لارائك، اسمحي قبل ان تتكلمي خاصة اذا كان الطرف الاخر من النوع القابل لهذه
كيف تجتازين المقابلة الأولى للعمل بنجاح
ترتكب النساء 7 أخطاء شائعة تفهم من لغة الجسد وتجعل المرأة تفهم بطريقة خاطئة فى مكان عملها، لذلك تنصح كارول كينزى جومان مؤلفة كتاب (The Nonverbal Advantage) باتباع الإرشادات التالية عند التقدم للعمل. • التقليل من النفس: تميل النساء عند تقديم أنفسهن إلى تقليص أجسادهن، بوضع الأيدى والأرجل سويا، مع الجلوس بظهر أحدب على المقعد، "عندما تقوم الشركات بعمل مقابلة شخصية للمتقدمين للعمل، تميل النساء لاتخاذ هذه الوضعية التى توصل انطباعا إلى الناس أنكِ مقهورة أو منكسرة". • الابتسام الزائد
خطة ذكية لزيادة دخلكِ
بعد تعاقب موجات الغلاء وتتاليها بشكل مكثف خلال العامين الماضيين، وبعد أن أصبحت الكثير من الأسر تعاني من صعوبة في تدبر أمورها المالية، وحيث إنّ الظروف الاقتصادية وكما يعلم الغالبية ليست كما كانت وبالتالي فإنّ فرص زيادة الدخل الشهري لم تعد هي أيضاً كما كانت، وبالتالي فمن المفترض أن تلجئي لطرق جديدة لمحاولة الحفاظ على توفير كل متطلبات المنزل دون اللجوء إلى البحث عن مصادر أخرى مرهقة إلا إذا كانت هذه المصادر متوفرة. وللوصول إلى غايتكِ عليكِ فقط وبقدر كافٍ من الحرص أن تتبعي الخطوات العشر
سيدتي..لا تقعي في هذه الاخطاء
التعامل مع الآخرين فن قائم بحد ذاته ، فحسن التصرف أسلوب وخبرة. إن المرأة المتألقة اجتماعياً تشكّل نقطة مركزية تستقطب مَن حولها ،وتكون عنصراً ناجحاً في محيطها ، ما ينعكس إيجاباً على نجاحها في عملها، وبطبيعة الحال على زوجها وعائلتها. والنجاح الاجتماعي يتطلب أولاً وأخيراً إتقان "اتيكيت" التعامل مع الآخرين. إليك سيدتي الطرق التي تعززعلاقاتك وتساعدك بالتالي على حسن التصرف وتفادي بعض الأخطاء التي ربما سبق أن وقعتبها دون قصد. من حيث المظهر: يجب أن يكون منسجماً مع نوع المناسبة حيث تتواجدين
مرحلة المراهقة شعور بالتحوّل إلى شخص آخر
المراهق يوصف بأنه: مزاجي، سريع الاشتعال، مجادل، متردد، منشغل بذاته حيث يستيقظ ابن الثالثة عشرة أو الرابعة عشرة من عمره على عالم يبدو وكأنه جديد من حوله، وكأن عيناهتفتح لأول مرة، عالم من أهم صفاته أن محوره الرفاق، رفاق يخشى رفضهم له وسخريتهم منه! رفاق يلتجئ إليهم في قراراته واختياراته! مما يجعله يقدم على أفعال يحتار في منطقها الكبار؛ ويستحيل معها فهم الطريقة التي يفكر بها المراهق. يضع الأهل القوانين والحدود ويحاول المراهق تجاوز تلك الحدود، لا لسبب إلا لاختبار الأهل؛ لعبة القط والفأر هذه
اذا بكت شريكة حياتك...كيف تتصرف ؟
قد تمر كل امرأة بحالات ضعف واضطرابات نفسية وبتقلبات كثيرة حتى تثور في وجه شريك حياتها وتبدو بكامل غضبها ... لكن مهما كانت صعبة لا تزال المرأة رقيقة المشاعر، مرهفة الإحساس،بها من الحب ما لو وزّع على قلوب الرجال لكفاهم.. لذلك، عليك أيها الرجل أن تحسن التعامل معها، تفهمها وتفك غموضها لتكشفها فتحبها وتحبك! دعها تجد عطفك ودعمك دائما دمعتها صادقة، تعبر بها عن ألمها وحزنها فتبحث جاهدا عن صدر لترتمي عليه، وحائط لترتكي عليه فلا تجد سواك، ساعدها الحنون. عليك أن تحييها، أن تشجعها
لا تتنازلي عن حقوقك حتى لو وقعت في الحب
هناك فرق كبير بين التشارك في الحياة وبين إهدار حقك مع زوجك فلا تتبعي هذه الظاهرة تحت عنوان " الحب " فالحب الجارف الذي تحمله المرأة لزوجها و الذي تعتقد أنها بذوبانها فيه تكسب حبه ورضاه، مع مرور الزمن يقل الحب ويفقدك شخصيتك معه ولا تستطيعين بعدها أن تبني شخصية من جديد، فمن الضروري أن يكون لكِ شخصية مستقلة ومواقف خاصة بكِ ، فتمسكي بآرائك وتناقشي دائماً مع زوجك واتخذي " الإقناع والتفاهم " مبدأ في حياتك الزوجية ولا تتنازلي عن حقوقك ووجباتك ولا تنسي حقوقه ووجباته فالحب " أخذ وعطاء ". فالمرأة
أسرار تجعل زوجك يشاطرك ما يشغله
أعلم بماذا يفكر، لأنه لا يتكلم معي عما يجول بنفسه أبدا! صوت شائع؟ الكثير من النساء تجد صعوبة في معرفة ما يشعر به زوجها أو ما يعتريه من مشاعر. عندما يحدث ذلك هي تشعر أنه لا يريد البوح، وهو يشعر أنها لا تفهمه. لكن الكثير من النساء لا تعي أن الرجل يحتاج للوقت الملائم للتحدث، لذا ما هي الأسرار التي تجعل زوجك يشاطرك ما في نفسه؟ اقرئي التالي وكوني كلك آذانا صاغية. السر الأول: الرجل الحقيقي يخاف الرفض.. صحيح ذلك! نعم إنها حقيقة. أغلب الرجال يشعرون أن المرأة تنتقدهم كثيرا ، لذا يخاف
كيف تعاتب أصدقائك ؟
"العتاب على قدر المحبة" ، ولكن العتاب لا يكون أسلوبا فعالا إلا اذا استخدم في الوقت المناسب ومع الشخصية المناسبة التي تتقبل العتاب اللطيف بصدر رحب . وحتى لا تخسر أصدقاءك من عتابك لهم ، نقدم لك فيما يلي نصائح في هذا الشأن: 1- حدد عتابك : فلا يجب أن يزيد عتابك على حد معين ، ولا تحول كلامك لنوع من التوبيخ، ولا تكرر ما تقوله ولا تلح كثيرا ويقول المثل ( ( خير الكلام ما قل ودل )) حتى لا يتحول كلامك لنوع من الهجوم غير المحبب . 2- لا تتهاون : بينما لا يجب ان يزيد عتابك عن حد
كيف تكتسب الثقة بنفسك
إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير . وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو
خمس طرق تدمر علاقتك بالشريك
. مشاكل النظرة السلبية للجسم تعد هذه مشكلة إذا: تقومين بتغطية نفسك عندما يدخل الشريك إلى غرفة النوم وأنت في الثياب الداخلية. كلمات المديح والاطراء تشعرك بالتوتر والدفاعية. تعتقدي بأن نظراته إليك هي نظرات شفقة وليست اعجاب. لماذا تعد هذه مشكلة؟ عندما نشعر بالخزي أو العار من شكل أجسامنا، نقوم بشيء يعرف بالتراجه الجنسي، وهذه هي المشكلة التي توقف تقدم معظم العلاقات. العديد من الاشخاص يلجئون إلى التدخين، تناول الكحول، والعقاقير ، و الاكل، وحتى المخدرات للتخلص من الشعور بأن شكل
حب ام عقل ام قلب؟ على اي اساس ستقدمون على الزواج؟
الزواج هو سنة الحياة ، وبالتالي يجب وضع الأساس السليم له ، وهذا الأساس لا يعتمد على العاطفة من دون العقل ولا العقل من دون العاطفة ، فالقلب لا يستطيع أن يحسم الأمر بمعزل عن العقل. حين تعيش الفتاة أو الشاب قصة حب قبل الزواج فإنها تكون مليئة بالعواطف والأحاسيس وتظهر فيها كل معاني الإعجاب بالطرف الآخر ، فالقلب يدق لكن العقل قد يكون غافلاً تماماً عن دراسة شخصية الطرف الآخر وبعد الزواج قد تظهر العيوب لدى الطرفين وتحدث المشاكل فيجد كل منهما الآخر كأنه كان يضع قناع الملائكة قبل الزواج وفي هذه الحالة
تعرفي على مشاعرك اتجاهه..حب ام اعجاب
الى كل شخص يحمل مشاعر خاصة اتجاه انسان ....ويبي يعرف هالمشاعر هي مشاعر حب او اعجاب.!!!! امام الشخص الذي تحبه قلبك يخفق وبقوة... لكن امام الشخص المعجب به تكون سعيدا... امام الشخص الذي تحبه الشتاء يصبح ربيعا... اما الشخص المعجب به يكون الشتاء مجرد شتاء جميل... اذا نظرت في عيون الشخص الذي تحبه يحمر وجهك خجلا... لكن اذا نظرت الى عيون الشخص المعجب به فأنك سوف تبتهج... امام الشخص الذي تحب لاتستطيع ان تقول كل الذي يجول في عقلك ... لكن امام الشخص المعجب به
اختبري نفسك لتعرفي هل انت جذابة ام لا
معالم الشخصية الجذابة: - قيادية، مبادرة، في العمل وبين الأصدقاء والمعارف. - شجاعة مقدامة جريئة غير مبتذلة وغير مترددة. - عملية نشيطة منظمة دقيقة منتجة صابرة مثابرة. - شخصية دافئة حنونة عطوفة بغير إسراف يطمع فيها الغير. - تعرف كيف تستخدم كل مواهبها لتحقيق النجاح والتأثير في الآخرين. - لا تعرف التشاؤم أو الكسل أو الإحباط أو الفشل والهزيمة. - تعرف عيوبها كما تعرف مميزاتها، ونقاط ضعفها ونقاط قوتها. تابعي الاختبار التالي الذي وضعه علماء النفس لتعرفي هل أنتِ جذابة أم لا ؟
نصائح وآليات تساعدك على تطوير ذاتك
يعرف التطور على انه التغيير التدريجي الذي يحدث في تركيبة المجتمع أو العلاقات أو النظم أو القيم السائدة فيه. يكون التطور باتجاه تصاعدي نحو الأفضل، فالجسم يتطور في المرحلة الجنينية من نطفة إلى مضغة إلى علقة... والفرد في هذه الحياة الدنيا يفترض أن يكون دائماً في مرحلة تطوير ذاتي ومجتمعي نحو الأحسن
لماذا يهجر الرجال زوجاتهم؟؟؟
ناك عدة أسباب تؤدي إلى هجر الزوج لزوجته وفتوره تجاهها وميوله تجاه امرأة أخري, منها ما يرجع إلى طبيعة الرجل وجيناته الذكورية, ومنها ما يتعلق بالمرأة كانشغال المرأة عن زوجها أو إهمالها لمظهرها أو سوء معاملتها لزوجها خاصة فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة أو فشل هذه العلاقة لعدم حب الزوجة لزوجها. كما توجد كذلك عدة عوامل مرتبطة بمجتمعنا تشجع الزوج علي الابتعاد عن زوجته وهجرها وتتمثل في الثقافة التي نشأ فيها الرجل والمرأة مثل التجارب الأسرية والموروثات, بالإضافة إلي القوانين والدراما بجميع
الحب من طرف واحد كيف نتجاوز هذه المشكلة؟
الحب بصفة عامة هو مشاركة بين شخصين أما الحب من طرف واحد فهو مشاعر معينة موجودة عند شخص ما لكن بشكل شخصي وداخلي دون إظهار هذه المشاعر والعواطف للطرف الأخر فهو ينفرد بها لنفسه فقط . ورأى الطب النفسى أن الحب من طرف واحد يبدأ في مرحلة المراهقة عندما تكون صورة الحب والترابط ليست واضحة وبسيطة ، فكل شخص يحتاج في هذه المرحلة أن يمارس مشاعر الحب دون وجود طرف أخر ، لذا نجد أنفسنا ننجذب إلى قراءة القصص الرومانسية أو مشاهدة أفلام معينة ونرتبط عاطفياً بالأبطال أو بأي شخص نراه مناسباً وبه صفات رائعة
كيف تتميز عن الاخرين في عملك؟
إليك بعض المقترحات البسيطة والتي يمكنك بإتباعها أن تتميز عن الآخرين , عليك التمعن بها لتفهم ما يقف خلف السطور .. *حدد بدقة الأهداف التي تنوي تحقيقها وأسـعى جاهداً الوصول إليها ، بل وتحقيق نتائج تفوقها. *لا تحاول إثبات جدارتك وكفاءتك لرئيسك بالعمل عن طريق تذكيره بالانجازات التي حققتها والتي تعرف أنه على علم بها. *تجنب مقارنة إنجازاتك بانجازات زملائك في العمل ، أو محاولة إظهار تفوقك من خلال عرض مساويء وأخطاء الآخرين. * قدم لرئيسك نتائج ، واحرص على عدم المبالغة في تبرير التقصير أو
أنتبهى :إذا ضحك لك فلا يعني أنه يحبك بصورة أكيدة
ان مجرد التقارب بين الشاب والفتاة والضحكات المتبادلة لا يعني ابدا ان الشاب جاهز بالفعل لان يكون زوجا جديا في المستقبل . بحسب بيري يفينغتون مؤلفة كتاب خدع نفسية للمحبين. ولحسن الحظ فان الفتاة لا تحتاج الى بذل طاقة كبيرة وكثير من العاطفة لتكتشف عدم جدية الشاب وانه لا يناسبها . ما مدى حبه لك؟ كلما كان حب الشاب للفتاة اعمق كلما كانت احتمالات الالتزام لديه اعلى. هل حقق طموحاته؟ لدى معظم الشباب اهداف في الحياة يريدون تحقيقها بما في ذلك الاستقرار وما لم يكن شريك المستقبل
اكتشفي الشاب الذي سترتبطين به من خلال حركاته
الزواج أمنية كل فتاة.. لكن اختيار الزوج المناسب من أساسيات بناء بيت سعيد.. لاختيار الشخص المناسب ليكون زوجاً للفتاة، فإن علماء النفس يلفتون نظر الفتاة الى أشياء مهمة يمكن من خلالها التعرف سلفاً على شخصية الشاب وعريس المستقبل، ولتوضيح الأمر أكثر نستعرض لكم الموضوع التالي المترجم عن »بسيكولوجي« الفرنسية. وقفة العريس أول هذه الأشياء أسلوب وقفة العريس فوقوفه ناظراً لشيء ما موجهاً انتباهه إليه فذلك يظهر حنان ودفء الشخصية وتعني وقفة الانسحاب انه لا يثبت على حال ويدل
تعلمي كيف تتغلبي على عيوب قامتك
قفي أمام مرآه كبيره وأفحصي نفسك بنظره محايده ، فالمطلوب منك هو رؤية عيوبك الجسمانيه وأن تستفيدي من هذه العيوب دون ان تضيعي الوقت عبثاً في أخفائها .. مثلاً : * هل انتي طويلة القامه جداً أو نحيفه قليلاً ؟ * إذن إنتبهي لطريقه مشيتك ولا تسيري بخطوه واسعه وأنت تؤرجحين ذراعيك كجنود الاستعراض * تعلمي كيف تسيري بمرونه ورشاقه ، ولابأس بالخطوه الواسعه شيئاً ما ، ولكن لا تضربي بكعبك فوق الارض اثناء السير * سيري وظهرك مستقيم ولكن ليس متصلباً * اختاري ملابس
كلامك مع جارتك يجب ألا يتناول أسرار بيتك
عزيزتي .. اعلمي أن أسرار منزلك ملكاً لكِ ولأفراد أسرتك فقط، فلا تتعمدي نقل خصوصياتك إلي جاراتك، وجميل أن تجد المرأة من جارتها أذنا تسمع مشكلاتها، فالمشاركة ظاهرة صحية لكن قد تخطئ عندما تتناول أدق تفاصيل حياتها علي أبواب الشقق، مما يجعل الأسرار مشاعا لباقي الجيران . وفي ذلك تقول الدكتورة ندا صلاح شحاتة أستاذة العلوم الإنسانية بمصر، أن الإنسان قلما يطيل الحديث دون ان يلمس موضوعا أو فكرة تستهوي السامع الذي يلح بأسئلة عديدة يتعمد بها إحراج المتحدث، فيجيب دون ان تكون لديه الرغبة في ذلك،
تعلّمي كيف تقولين -لا- الآن
جميل أن يكون الإنسان خدوماً، يساعد أصدقاءه وأقاربه ولا يبخل عليهم بشيء في متناول يده، ولكن مع مرور الوقت ربما ينتابه الملل من لعب هذا الدور أو الاستمرار في هذا القالب الذي وضع نفسه فيه، خاصة عندما يكتشف أن الأمر تحول إلى نوع ما يشبه الاستغلال، وأن الجميع ينتظرون منه العطاء ولا أحد يفكر في أن يقدم له شيئاً، وقتها قد يشعر بالغضب وربما تنتابه الرغبة في أن يصرخ بعالي صوته قائلاً: " أنا لست كذلك" إذا كنت تعانين من هذه الحالة، وحاولت أكثر من مرة أن تعترضي على الأشياء والمواقف التي لا ترضيك لكن خوفك
كيف تترك انطباعاً جيداً عنك؟
عندما يقابلك شخص ما لأول مرة، فان الأمر يحتاج فقط الى نظرة سريعة ليقيمك. ومن ثم تثبيت الفكرة التي كونها عنك خلال حوالي ثلاث دقائق. في هذا الوقت القصير يكون الشخص الآخر عنك بناء على مظهرك، لغة جسمك، سلوكك وطريقة ارتدائك لملابسك. مع كل مقابلة جديدة، يتم تقييمك ومن ثم يتشكل انطباع شخص آخرعنك. وهذا الانطباع الأولي يصعب كثيرا تغييره أو ابطال مفعوله، مما يجعل من هذه المقابلات الأولى شيئا مهما للغاية، لأنها تضع نظاما لكل العلاقات المترتبة عليها. ولذلك
أي مكان للشباب في إعلامنا المغربي؟
مما لاشك فيه، أن الاعلام يلعب دورا أساسيا في تعبئة الرأي العام نحو
لكي تعيشي مع أهل زوجك..إليك هذه النصائح
من عوامل نجاح الحياة الزوجية أن تكوني سعيدة منسجمة مع أهل زوجك، ولهذا حاولي أن تتفهمي حياتهم، وتدرسي طباعهم من الأيام الأولى للخطبة، ففترة الخطبة ليست خاصة بمعرفة زوجك فقط، بل تعرفي على أهله وقومي بزيارتهم بين فترة وأخرى حتى لا تفاجئي بعد الزواج بطباعهم وعاداتهم، وحتى توفري على نفسك هذه المرحلة الانتقالية. اعلمي أن العلاقة بين الزوجة وأهل الزوج تحتاج منك إلى الكثير من الصبر، والتغاضي عن الأمور الصغيرة، والتماس العذر لهم في تصرفاتهم حتى يصلوا إلى قناعة بأنك جزء منهم، ولست دخيلة عليهم،
الدراسة بمشاركة الصديقات إيجابية أم سلبية ؟
لكل فتاة سياستها الخاصة، وأحياناً الخاصة جداً أثناء الدراسة، فنجد لبعضهن طقوسهن وأسلوبهن الذي يُشعرهن بالراحة والاستفادة، سواء للفهم، أو حتى للحفظ، والمهم هو تحقيق الغاية، مهما كانت الوسيلة.. ولكن هناك وسيلة دائماً ما يعارضها الأهل، بينما تتمسك بها الفتيات، وهي الدراسة الجماعية «المشتركة» بين الصديقات، فما بين الملهاة والانشغال عن الدراسة، وبين التأكيد على الفهم بصورة أكثر فاعلية، وجهات نظر أيضاً متباينة في مجتمع الفتيات، فمنهن المشجعة والمعارضة لهذه العادة الدراسية.. قالت، ناهد، 17 سنة
بعض الرجال يعاملون المرأة كأنها في المرتبة الأخيرة
بقلم سعيد اشلاوشي (ابن الطيب المدينة) رغم التقدم العلمي والتقني في وقتنا الحاضر، ورغم حصول المرأة على الدرجات العلمية العليا وتوليها المناصب المرموقة ، إلا أنها عادت القهقرى إلى جاهلية عاتية، وتخلف مقيت لا يليق بإنسانيتها ومكانتها في صناعة البشر وإدارة الحياة، وهذا يذكرنا بما كانت عليه قبل الإسلام، وكيف كانت مهينة وذليلة لا تملك من أمرها شيئا، تُملك ولا تملك، وتورث ولا ترث حتى حررها الإسلام من عبودية الرجل وطغيانه، وأعطاها حقوقاً كثيرة تتناسب ووظيفتها ودورها في الحياة، فأثبتت جدارتها
ما هو القلق، وكيف يسيطر على حياتنا؟
القلق هو ذلك الشعور الذي يبدأ بالتسلل إلى حياتك ليشعرك بعدم الراحة. انه نفس الشعور عندما يطلبك المدير للحضور إلى مكتبة على الفور أو عندما يرن جرس الهاتف في ساعة متأخرة من الليل. القلق قد يؤدي إلى شعورك بالأرق في الليل مما يشكل صعوبة في النوم ، و قد يمتد أثرة ليشعرك بعدم القدرة على التركيز. كذلك يمكن أن يؤدي إلى أمرين أما زيادة استهلاكك للأكل أو قد يؤدي إلى انعدام الشهية نهائيا. كذلك عملية التيقظ و الترقب المستمرة تؤدي إلى زيادة إفراز الأدرينالين مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب و
1
2
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
مغاربة يتفاعلون بإيجابية مع ظهور الملك بدون بروتوكول في باريس
الفنان رشيد الوالي يخطف الأضواء خلال زيارته لأشهر معد "بوقاذيو نواتون" بالناظور
هذا ما قررته المحكمة في قضية رئيس جهة الشرق بعيوي
هذا ما قضت به المحكمة في حق الياس المالكي
افتتاح الملعب الكبير في الحسيمة بمباراة دولية
الفرحة تعم أرجاء القصر الملكي غدا الثلاثاء بهذه المناسبة
المزيد من الأخبار
الناظور
الفنان رشيد الوالي يخطف الأضواء خلال زيارته لأشهر معد "بوقاذيو نواتون" بالناظور
ناظورسيتي : خطف الممثل والمنتج رشيد الوالي، الأضواء خلال زيارته لمحل أشهر معد "بوقاذيو نواتون" بمدينة الناظور، والمتواجد بالمحطة القديمة للمسافرين
تلاميذ ثانوية طه حسين بأزغنغان يستفيدون من حملة تحسيسية حول ظاهرة الانحراف
ناظور سيتي: محمد العبوسي قام العميد الإقليمي للشرطة ورئيس الدائرة الأمنية بازغنغان السيد يوسف لغريب، يوم الأربعاء الماضي، بتأطير عرض للتحسيس
بحضور ممثل الوزارة ومدير الأكاديمية.. الناظور تحتضن حفل تتويج المؤسسات الفائزة بالألوية الخضراء
ناظورسيتي : محمد العبوسي في إطار برنامج "المدارس الإيكولوجية"، نظمت أكاديمية جهة الشرق حفلًا جهويًا لتتويج المؤسسات التعليمية الفائزة بالألوية
البرلمانية فريدة خينيتي تكشف تخصيص وزارة السياحة 30 مليار سنتيم لإحداث منتجع سياحي برأس الماء
ناظورسيتي : متابعة كشفت النائبة البرلمانية عن حزب التقدم والاشتراكية تخصيص وزارة السياحة لمبلغ مالي كبير لإنجاز مشروع سياحي واعد بجماعة رأس الماء
تحطم طائرة تدريب يودي بحياة ضابطين بالقوات الجوية الملكية
ناظورسيتي : أعلنت القيادة العامة للقوات المسلحة الملكية، عن تحطم طائرة تدريب من طراز "دا 42"، مخصصة لتكوين الطيارين، اليوم الخميس على الساعة العاشرة
جماهير الفتح الناظوري تحتشد أمام مقر العمالة للمطالبة برحيل الرئيس
ناظورسيتي : متابعة احتشد العشرات من جماهير فريق الفتح الناظوري أمام مقر العمالة قبيل المباراة التي جمعت الفتح وحسنية لازاري والتي انتهت بالتعادل،
تعزية للصديقين فهد ونوردين بوثكنتار في وفاة والدتهما
تعزية ببالغ الحزن والأسى، تلقت أسرة "ناظورسيتي"، نبأ وفاة الفنان والممثل الامازيغي "فهد بوثكنتار" والصديق نورالدين، وذلك مساء يومه الخميس 21 يونيو
