contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
رمضان
صحة الصائم
ماحقيقة فيروس الصين الجديد الذي أثار الفزع حول العالم؟
ناظور سيتي: متابعة عرفت الصين خلال الفترة الأخيرة ارتفاعا كبيرا في حالات الإصابة بفيروس HMPV، ما جعل المستشفيات تشهد اكتظاظا. وأدى الانتشار الواسع الذي عرفه الفيروس المذكور في الصين، إلى اتخاذ السلطات الصينية لمجموعة من التدابير الطارئة، ما أثار مخاوف حول العالم من تكرار ما حدث مع كوفيد 19.
إيمانيات
العفو والغفران في شهر رمضان
د. أحمد الريسوني العفو هو التفضل على المخطئ والمسيء بالمسامحة والتجاوز، وعدم معاقبته أو معاملته بالمثل. والعفو صفة من صفات الله تعالى وسمة من سمات منهجه سبحانه. فهو عز وجل يصف نفسه بكونه {عفوا غفورا} {ويعفو عن كثير} {ويعفو عن السيئات}. ومن عفوه الخاص في رمضان ما جاء في قوله تعالى: {علم الله أنكم كنتم تختانون أنفسكم فتاب عليكم وعفا عنكم فالآن باشروهن وابتغوا ما كتب الله لكم}. وفي رمضان أيضا سألت السيدة عائشة رضي الله عنها النبي صلى الله عليه وسلم فقالت : قلت يا رسول الله، أرأيت
روحانيات
سماع الأفلام والأغاني في نهار رمضان
الشيخ عطية صقر الحكم العام على مشاهدة الأفلام والمسرحيات
إيمانيات
بقيت أيام على رمضان.. ماذا تفعل؟
أحمد زهران تمر الأيام من عام إلى عام تحمل لنا البشرى بقدوم شهر رمضان المبارك، وتنثر بين يديه أنواع البر والرحمة والمغفرة والعتق من النار، وتنشر فيه قيم الحب والإخاء والسماحة والصبر والجود والكرم، وترفع درجات المؤمنين، وتزكي أخلاق الصائمين، رحمة من رب العالمين. يقول الحسن البصري (رحمه الله): "إن الله جعل شهر رمضان مضمارا لخلقه يستبقون فيه بطاعته إلى مرضاته، فسبق قوم ففازوا، وتخلف آخرون فخابوا! فالعجب من اللاعب الضاحك في اليوم الذي يفوز فيه المحسنون! ويخسر فيه المبطلون"!
صحة الصائم
صيام الحامل في الصيف.. قواعد ومحاذير
إعداد: علا عبد التواب الحمل رحلة شاقة، تبدأ بخبر سعيد وتنتهي بمولود جديد يضفي البهجة والسعادة إلى حياة والديه. وتحمُل هذه الرحلة خلال فصل الصيف صعب وشاق، وتحمٌلها أثناء الصيام في فصل الصيف أكثر صعوبة ومشقة. وقد أجمع الأطباء أن السيدة الحامل إن كانت لا تعاني من أي أمراض فيمكنها الصيام، وإن كانت تعاني من مشاكل صحية، كارتفاع ضغط الدم، أو وجود سكر مع الحمل، أو جود التهابات في مجرى البول، أو الإصابة بفقر دم، أو وجود مشاكل بالقلب، فيباح لها الإفطار لعلة المرض وليس بسبب الحمل.
إيمانيات
أخطاء شائعة في الصوم.. تجنبوها
شرع الله الصوم لغاية عظيمة، هي تحصيل تقوى الله جل وعلا، وتزكية النفوس، وتهذيب الأخلاق، فليست الغاية من الصوم إدخال الضرر أو المشقة على العباد، وكلما كان الصوم موافقاً للأحكام الشرعية والآداب المرعية كلما كان أكثر ثمرة وأعظم أجرً، ومع الأسف الشديد فإن بعض الصائمين لا يلتزمون هذه الأحكام والآداب فتصدر منهم الأخطاء والمخالفات التي تؤثر على صومهم أو تنقص أجره وثوابه، وهناك بعض الأخطاء الشائعة التي ينبغي للصائم التنبه لها والحذر منها: 1- فمن الأخطاء عدم إدراك البعض لفضائل هذا الشهر الكريم،
صحة الصائم
اليكم اتيكيت المائدة الرمضانية
لا يتوقف نجاح العزومة على نوع وجودة الطعام وتعدد أشكاله وأصنافه فقط، فلا شك أن الطعام يشكل عاملا مهما فى العزومات؛ ولكن هناك عوامل أخرى كثيرة لا يمكن لأى عزومة أن تنجح بدونها، وهى كيفية وضع الأطباق على المائدة وترتيب الشوك والسكاكين والملاعق وطريقه تقديم الطعام وأيضاً الديكور أثناء الأكل والإضاءة والجو العام المحيط بهم أثناء تناولهم الطعام الأطبــــــاق.. تعتبر الأطباق من الكماليات الرئيسية على مائدة الطعام وينبغى أخذ الحرص أثناء تقديمها ووضعها على المائدة فيجب أن نحرص على أن يكون لون
صحة الصائم
كي لا يجوع شعرك في رمضان
خلال شهر رمضان قد يعاني شعرك من الجفاف، ليس نتيجة الصيام نفسه، بل نتيجة النظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء. حيث يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء خلال الصوم، ولذا، يتوجّب علينا الإهتمام بالأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات. ولكي لا يفقد شعرك رونقه، ننصحك ببدء إفطارك بتناول حبة تمر محشوّة باللوز، لاحتوائه على الدهون المفيدة للجسم عامة والشعر خاصة، بالإضافة إلى تناول المكمّلات الغذائية المفيدة للشعر كالزنك والأوميغا 3. كما يمكنك تحضير قناع للشعر من خلال كسر حبة من
روحانيات
كرة القدم والصيام.. رأي الدين في صيام اللاعبين
أثارت الفتوى الصادرة عن دار الافتاء المصرية باباحة افطار لاعبي كرة القدم المحترفين غضب جبهة علماء الازهر التي اعتبرت الامر تمييعا، مؤكدة على أن "التمييع هو أخطر ما يعانيه ديننا الان، وهذا التمييع هو افتك الاسلحة التي يحارب بها اليوم وان راس مال المسلم دينه"، كما جاء بالحرف في بيان الجبهة الذي صدر عنها يوم أمس. مصر تجدر الاشارة الى ان دار الافتاء اصدرت قبل أيام فتوى تجيز افطار لاعبي كرة القدم الذين يلعبون مباراة مهمة في شهر رمضان، لكن مع بعض التحفظات معتبرة لاعب كرة القدم أجيرا لدى
صحة الصائم
الصوم وكيفية الاقلاع عن التدخين
إن شهر رمضان الكريم بما يحمل من رسالة عملية تربوية في التقوى والتهذيب والتغيير إلى الأفضل هو مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ فهو بمثابة ثورة تصحيح على جميع المسارات الحياتية، وهو فرصة ثمينة لتنظيم الحياة وتخليصها من الفوضى والرتابة والجمود لمن أراد ذلك. كما يُعَدّ شهر رمضان اختبارًا عمليًّا يتعلم المسلم كيف يهذب من سلوكياته وأفكاره، ويعيد النظر في بعض عاداته وتقاليده ومألوفاته، كذلك تقوية الإرادة الذاتية، وحسن المراقبة لله في كل الأعمال. والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، فضلاً عن
أخبار رمضانية
في رمضان.. المسلمون يصلون التراويح في كنس يهودية
جأ مسلمو ولاية فرجينيا فى جنوب الولايات المتحدة، إلى استئجار قاعات بالمعابد اليهودية لاستيعاب الأعداد المتزايدة من المصلين الذين يملئون المساجد عن آخرها خلال صلوات التراويح فى الشهر الفضيل حسبما ذكر وطن. وقال ريزوان جاك رئيس جمعية "آدمز" الإسلامية فى الولاية لصحيفة واشنطن بوست الأمريكية إن هناك عددا قليلا من المساجد فى ولاية فرجينيا، وهو ما جعلها غير قادرة على استيعاب الأعداد المتزايدة من المصلين فى شهر رمضان، وأضاف أنه نتيجة لذلك بدأ المسلمون هذا العام فى استئجار قاعات بالفنادق والمعابد لحل
روحانيات
وجبة من الشعر الرمضاني
لم يقـّل احتفال الشعراء بشهر رمضان، الجارية أيامـُه حاليا، عن اهتمام الناس العاديين في ربوع العالم العربي والإسلامي في العالم عامة. مـْن يـُطالع نماذج ما كتبه الشعراء في هذا الشهر الفضيل، كما يقول الشاعرالمصري فاروق شوشه، يلاحظ أنهم تناولوا أثره في النفس والوجدان وجلوا سمته الروحية والإيمانية، بيد أن المتأمل في هذا الشعر لا بد أن يكتشف مدى تنوعه واختلافه. وبمناسبة شهر رمضان المبارك يقدم" فرفش" وجبة من الشعر الرمضاني، لعل القراء يرون فيها بعضا من الترويح عن النفس، ولعلها تمنح بعضهم فرصة
صحة الصائم
تعرفوا على أخطاء السحور
دأب الكثير من الناس خلال شهر رمضان الكريم على الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر بهدف ملء المعدة مجددا بالطعام خوفا من الشعور بالجوع في اليوم التالي.. من الناحية الصحية، فإن الجسم غير مستعد لاستقبال هذه الوجبة المفروضة عليه في هذا الوقت من اليوم ففي الساعة الرابعة صباحا يقلل الجسم افراز الهرمونات الليلية كالميلاتونين ويبدأ بالاستعداد لافراز هرمونات فترة الصحو والنهار كهرمون الكورتيزون وفي هذا الوقت ايضا يكون الجسم في أقل درجة حرارة له مقارنة بالساعة الرابعة عصرا حين يكون بأعلى درجة حرارة..
إيمانيات
خير الأعمال في رمضان
هذه بعض الأعمال الفاضلة التي ينبغي على المسلم الاجتهاد في فعلها في
صحة الصائم
للصائمين: إبتعدوا عن الشجار والتزموا الهدوء
ذا اعترى الصائم غضب وانفعال وتوتُّر ازداد إفراز الأدرينالين في دمه زيادة كبيرة، وقد يصل إلى 20 أو 30 ضعفًا من معدله العادي أثناء الغضب الشديد أو العراك، فإن حدث هذا في أول الصوم أثناء فترة الهضم والامتصاص اضطرب هضم الغذاء وامتصاصه زيادة على الاضطراب العام في جميع أجهزة الجس ذلك لأن الأدرينالين يعمل على ارتخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، ويقلل من تقلص المرارة، ويعمل على تضييق الأوعية الدموية الطرفية، وتوسيع الأوعية التاجية، كما يرفع الضغط الدموي الشرياني، ويزيد كمية الدم الواردة إلى
صحة الصائم
كيف نأكل في رمضان؟
قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم "صوموا تصحوا". صيام رمضان يحمي الانسان من الأمراض الخطيرة الناتجة
صحة الصائم
نصائح لإفطار صحي ومغذي
يفضل بدء وجبة الافطار بشرب كوب من الماء الفاتر وتناول التمر , الذي يحتوي على عناصر غذائية وخاصة
صحة الصائم
إستراتيجية لمكافحة العطش في رمضان
يشتد شعور الصائم في شهر رمضان بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، فكيف يمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته؟ يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل. ويمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته، باتباع أسس
إيمانيات
أكثر من 100 وصية حتى نفوز برمضان
أحمد زهران يروى أن الإمام مالكا (رحمه الله) كان يستأذن أصحابه بعد انتهاء درس العلم ليجلس مع الصحابة ساعة، فيدارس كتبهم، ويقرأ قصصهم، فتنطبع في نفسه تلك القدوة، التي لم يقدر له أن يعيش معهم، فإن حرم معاشرتهم الحية، فسيرتهم زاد له على الطريق. كن كالصحابة في زهد وفي ورع القوم هم ما لهم في الناس أشباه عبـاد ليل إذا جـن الظـلام بهم كم عابـد دمعه في الخـد أجراه ومن المهم ونحن في رحاب شهر رمضان أن نقف مع الصحابة والسلف الصالح وقفات عميقة، نستعرض طرفا من سيرتهم العطرة في
إيمانيات
أبواب الخير في رمضان
إعداد: محمود إسماعيل شل قال تعالى: "شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه"، لقد أصبحنا بين عشية وضحاها بين يدي شهر عظيم، يفتح الله فيه أبواب الخير، وتتضاعف فيه الحسنات والرحمات، تُفتح فيه أبواب الجنان، وتُغلق فيه أبوابُ النيران، وحري بنا أن نغتنمه؛ لأنه يمضي كلمح البصر، كما قال الله تعالى عنه: "أيامًا معدودات"؛ لذا ينبغي أن نغتنم هذه الأيام المعدودات بتلمس أبواب الخير فيه، ومن ذلك: 1. الدعاء عند رؤية الهلال؛
1
2
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
الأمير مولاي الحسن يتلقى دروسا في اللغة الأمازيغية
تدخل الشرطة بعد اعتداء ثمانيني على سيدة وطفلتها
عامل الإقليم يفتتح أول خط جوي يربط مطار الناظور بالرباط بـ 350 درهم
مراجعة ضريبية جديدة ثقيلة تلاحق أصحاب هذه المهن بالمغرب
خبر هام للراغبين في أداء مناسك الحج لموسم 1447ه الموافق لعام 2026
بعد ست سنوات من الإغلاق.. دخول شاحنة محملة بالسلع إلى الناظور عبر مليلية المحتلة
المزيد من الأخبار
الناظور
توقيف موظفين بسجن سلوان بسبب تسريب هواتف نقالة إلى المؤسسة
ناظورسيتي: متابعة قالت المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج، أنها قامت بتوقيف موظفين بسجن سلوان بالناظور، وإحالتهم على المجلس التأديبي بعد
والي فاس يبشر تازة بمستقبل زاهر بسبب قربه من الناظور
ناظورسيتي: متابعة أكد والي جهة فاس – مكناس، معاذ الجامعي، الأربعاء، أن إقليم تازة باعتباره بوابة للجهة وقربه من ميناء الناضور، يمتلك جميع المؤهلات
ممثلة حكومة إسبانيا بمليلية تؤكد فتح الحدود التجارية مع الناظور
ناظورسيتي: علي كراجي أكدت مندوبة الحكومة المركزية بمدينة مليلية المحتلة، صابرينا موح، فتح الحدود التجارية مع المغرب عبر معبر بني انصار، بعد إغلاق
بعد ست سنوات من الإغلاق.. دخول شاحنة محملة بالسلع إلى الناظور عبر مليلية المحتلة
ناظورسيتي : متابعة كشفت صحيفة "إفي" الإسبانية، أن الحدود البرية بين مليلية والمغرب، شهدت اليوم الأربعاء حدثاً تاريخياً مع عبور أول شاحنة محملة
توقيف شخصين بمعية فتاتين بأركمان متورطين في السرقة تحت التهديد واستعمال السلاح الناري
ناظور سيتي: ميمون بوجعادة علم لدى مصدر مطلع، أن الشرطة القضائية بجرسيف والناظور، وبتنسيق مع السلطات المحلية والدرك الملكي بقرية أركمان، تمكنت ظهر
إدارية وجدة تعزل جمال اسماعيل من رئاسة مجلس جماعة البركانيين بالناظور
ناظور سيتي: ميمون بوجعادة قضت المحكمة الإدارية بمدينة وجدة، هذا اليوم الأربعاء، الخامس عشر من يناير الجاري، بعزل جمال إسماعيل من رئاسة مجلس جماعة
انطلاق مهرجان آنيا تحت شعار "الناظور عاصمة الثقافة الامازيغية"
ناظورسيتي: حمزة حجلة انطلقت أمس الثلاثاء 14 يناير بمدينة الناظور، فعاليات الدورة الثانية لمهرجان "آنيا" للثقافة الامازيغية، تحت شعار "الناظور عاصمة
